小米粥放多少水煮出來才好吃（熬小米粥最忌冷水下鍋）

2023-07-22 20:18:46 1

熬小米粥，最忌冷水下鍋，多加1步，小米香濃米油多，黏稠又好喝

這一天中早餐是最重要的了，要是不吃早餐這一天都沒啥精力，無論是上學還是上班都會受到影響，進入三伏天這大家也都沒啥胃口，早上最好是喝一碗小米粥，不但能暖身暖胃，還能滋養脾胃，製作方法簡單營養價值還高。

小米富含豐富的蛋白質，胺基酸，多種礦物質，鋅，鐵，磷等營養元素，能很好的補充身體的能量，每天一碗小米粥對人身體是有好處的，有很多的小夥伴都說自己煮的小米粥煮不出米油吃起來不香，這就是沒有掌握煮小米粥的正確方法今天就給大家分享一下煮小米粥的秘訣，熬小米粥，最忌冷水下鍋，多加1步，小米香濃米油多，黏稠又好喝。

首先我們要把小米放入鍋中炒一下，這樣可以去除小米裡的寒性，在煮的時候還能更好的把米油煮出來。

蘋果去皮切成塊，大棗切半去核，將所以食材都放入砂鍋中，接下來我們要往裡倒入開水，一定要是開水，比例是1:10，用文火煮20分鐘就可以了。

這樣煮好的小米粥特別的香，每天喝上一碗這樣的小米粥，臉紅氣色好，健脾又養胃，記得一定要是先把小米炒一下在下鍋煮，而且一定要是倒開水才行，喜歡的小夥伴就試試吧，如果您喜歡我的文章，就幫忙轉發 收藏 點讚支持一下吧，歡迎關注帳號！