月經期喝玫瑰茶有啥好處（經期喝玫瑰花茶有哪些好處）

2023-07-23 02:41:32 1

許多女性朋友最討厭月經來的那幾天，因為痛經和一些經期注意事項讓她們倍感痛苦。其實，經期可以通過一些食療來緩解經期不適。專家推薦，經期可以適當喝點玫瑰花茶，大有裨益。下面，小編就給的大家講講經期喝玫瑰花茶的好處，趕緊來看看吧！

玫瑰花茶讓女人經期"多雲轉晴"

中醫認為，玫瑰花葯性溫和，具有鎮靜、安撫、抗憂鬱的功效。因此，經期情緒低落的朋友不妨取一個透明的玻璃杯，放入15克玫瑰花，加入開水，浸泡5分鐘後即可代茶隨意飲用，具有"解鬱聖藥"美譽的玫瑰花茶肯定會讓您的心情"多雲轉晴"。

經期飲用玫瑰花茶擁有"好臉色"

在經期飲用玫瑰花茶不僅能改善不良情緒，還可以還您一個好臉色。中醫認為，面色紅潤與否與人體氣血關係密切，而玫瑰花茶具有行氣活血、調和臟腑的功效，經常飲用不僅能夠讓黯淡的面色逐漸紅潤起來，對面部一些色斑也有明顯的改善作用。

面色黯淡或被色斑困擾的女性在經期可每日取玫瑰花15克，氣虛者另加入大棗3~5枚或西洋參9克，腎虛者可加入枸杞子15克，代茶飲用。

另外，泡玫瑰花的時候，可以根據個人的口味，調入冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因為茶葉中有大量鞣酸，會影響玫瑰花舒肝解鬱的功效。此外，由於玫瑰花活血散淤的作用比較強，月經量過多的人在經期最好不要飲用。