騎馬對身體有什麼好處

2023-07-28 01:23:16 1

1、可減肥瘦身，騎馬30分鐘等於慢跑25000米消耗的能量。

2、可健胸，借上下運動達到胸部按摩的功效。

3、可塑腰和小腹，騎馬腰杆挺直，腰部和小腹自然擺動塑形。

4、可減臀，十分鐘按摩等於普通按摩十萬次。

5、可塑大腿曲線，大腿貼靠在鞍側，借馬體運動達到按摩。

6、可改善辦公室一族腰酸背痛、脖子僵硬、肩膀肌肉緊繃等狀況。

7、可美姿，騎馬姿態優美，可自然糾正不良儀態。

8、對內臟器官具有震動按摩之功效。

9、可強化生殖以及內分泌系統 ，使身體的免疫以及代謝得到提升。

10、可加強人與自然的和諧互動，拓展人際關係。

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