地震時的自救方法10條（地震來時這樣自救）

2023-07-27 05:21:36

根據數據統計，地震造成人員傷亡的主要原因是由土木建築物倒塌造成，所以地震發生時人們是否能迅速反應，是減少傷亡的關鍵。如果遭遇地震時我們能冷靜地做出判斷，科學地做出選擇，採取正確的緊急避險措施，就能有效地保護自己。

那麼你知道在地震時應該如何保護自己嗎？如果被困在廢墟中，應該如何自救？如果在震後想參與救援，又有哪些注意事項呢？

我們特地整理了六個關於地震時自救與逃生的必備知識，快點來了解一下吧！

一、地震發生時我們在室內，應如何自救和逃生？

如果地震發生時我們在室內，來不及前往室外，就應該選擇相對安全的位置避震。

如果在家裡，可以選擇躲到臥室床底下、衛生間或者其他堅固的家具下方；如果是在學校或辦公室，可以躲到課桌或辦公桌下。在躲避的時候，可用毛巾或衣服捂住口鼻，防止煙塵的吸入。

如果地震時我們在高層建築內（十幾層或者幾十層高的建築物），來不及下樓，就要採取下列措施：

第一，打開房門，便於地震後逃生，也方便接受救援；

第二，關閉電源開關和燃氣閥門，避免因地震導致的次生災害，從而減少救援難度；

第三，不要乘坐電梯逃生，也不要跳樓逃生，等待強震過後再迅速有序撤離。

二、如果地震發生時我們在戶外，應該怎麼做？

如果在戶外時發生地震，我們應該第一時間就近躲避，不要隨意走動。

如果我們在比較空曠的地方，就蹲在安全的地方，不要隨意走動；如果我們在山下，就注意避開山邊地帶，因為地震後有可能發生滑坡和泥石流；如果在地震後遇到滑坡和泥石流，那就要想向垂直於滾石的運動方向快速逃離。

三、如果地震後我們被困在廢墟中，應該如何逃生？

如果地震後我們被困在廢墟中，要注意以下幾點：

首先，要保證自己的生存條件。爭取儘快找到食物和水，節約使用；同時減少活動，保存體力；如果有受傷，要想辦法進行包紮。

其次，應該爭取與外界取得聯繫。可以仔細聽聽周圍的聲音，辨別是否有人。聽到人聲時，可以通過敲打鐵管、牆壁等物體發出聲音，作為求救信號。但注意不要長時間大聲呼救，因為這樣很容易消耗體力。

其次，在無法與外界取得聯繫的情況下，可以嘗試自己尋找通道。如可以向有光、通風的位置移動，清除一些簡單的障礙物來開闢通道。但需要注意，如果開闢通道過於困難（比如耗時長、費力大、不安全等），應該停止開闢，保存體力等待救援。

四、如果震後我們想參與救援，應該注意什麼？

首先，救援時應該先救近處的人、容易救的人。如果我們發現周圍有人被困住，應該及時救援，避免造成不該有的損失。這樣可以加快救援速度，擴大救援隊伍。

其次，先救「生」，後救「人」。在地震時，為了能及時救援，加大救援隊伍的力量，我們應該先保證被救援人員的生存，比如保證基本的呼吸條件、飲食和飲水條件等。同時，可以先救青壯年，讓他們也成為救援隊伍的一員，擴大救援隊的力量。

五、遇到被埋壓人員，我們應該如何救援？

如果在救援過程中遇到被埋壓人員，有幾點要注意：

首先要保證被埋壓者的生存條件。扒挖過程中應儘早使封閉空間與外界溝通，以便新鮮空氣注入。同時，先讓被埋壓者的頭部暴露在空氣中，清除口鼻內的塵土，保證基本的呼吸條件，之後再讓身體的其他部位露出。同時，在扒挖過程中可以遞給被埋壓者一些水、食物、藥物，來增加其體力。

其次，扒挖過程中應該注意保證被埋人員的安全。如在靠近被埋人員時，不要使用尖銳的扒挖工具。扒挖過程中要注意不能破壞原有的支撐結構，避免發生坍塌，確保不會對被埋壓者造成新的傷害；拔挖過程中如果有灰塵，要及時噴水降塵，避免救人者和被救者呼吸困難。

六、救援後，如何救治和護送傷員？

對於剛剛被救出來的傷員，我們需要蒙住傷員的雙眼，避免強光刺激；同時，給予必要的心理撫慰，避免情緒激動；最後，要及時對傷口進行處理。在運送傷員的過程中，可用衣被、繩索、門板、木棍等組合成簡易擔架搬運傷員。在這個過程中，如果需要給傷員喝水時，一定要先從少量開始，以免大量飲水造成急性胃擴張，導致嚴重後果。

將傷員送到安置點後，首先要仔細觀察和詢問傷員的傷情，給予及時的救治：