什麼樣的性格容易失眠？

2023-07-29 20:43:26

　　好勝型：所謂「操心命」的人好勝心強，自我要求太高。做事過於執著，有強烈的責任心，大小事一定要追求盡善盡美，並且事必躬親，不放心別人去做。還有就是嚴謹型：所謂：「太認真」的人。生活、工作太過嚴謹。處世認真，易固執已見，碰到不和規律的事情，便會強烈抗拒，鑽牛角尖，以致嚴重影響情緒和睡眠。

　　內向型：沉默寡言，不善表達，不善與人交往溝通。這種人通常把不順利的事藏在心理，容易產生低沉憂鬱情緒。內心憂慮的事情增多，心理壓力過大，容易導致早醒。急躁型：所謂「急脾氣」的人。人性、專斷，暴躁易怒，遇事衝動，不善於控制情緒，不計後果，人際關係容易緊張。事後煩躁、自責、後悔，難以悠然入睡。

　　所謂「小心眼」的人。心胸狹窄，嫉妒心強，對自己周圍的人，對自己熟悉的人，如果強於自己，便容易產生嫉妒情緒，心理常常不能平衡。妒火中燒，內心不能平靜，怎能安然入睡?所以我們千萬不要做一個小心眼的人哦！

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