心理課作文三篇

2023-12-04 02:38:36 1

　　心理學，就是一門使我們的心理健康，變得積極的一門學問，身心健康對個人的發展的確很重要。以下是小編整理的心理課作文三篇，歡迎閱讀！

　　心理課作文1

　　轉眼之間，我們已經升上了小學三年級。在過去的兩年裡面，我們已經學過了好多課程，比如語文、數學、英語、思想與品德等等，可是這學期的課表發了之後，我驚喜的發現我們加了一門新課程——心理課。

　　期待了好久之後，終於等到了周五下午最後一節課，心理課的時間了。上課鈴剛剛結束，就走進來了一個帥帥的哥哥，看起來才剛剛大學畢業的樣子。老師一進到班裡面，就對我們說道：「大家好，我是你們的心理老師，我姓馬，大家叫我馬老師就好。不過呢，如果你們如果叫我馬哥哥，我會更加的開心的。」大家聽到這裡，都放鬆了下來，班裡面的氣氛一瞬間活躍了起來。馬老師繼續說道：「這門課程主要是在每周最後一節課的時候，讓大家放鬆一下在學校這五天緊張的身心，讓大家能夠在周末盡情的放鬆下來而設立的。所以呢，我們這節課並不將任何東西，而是讓大家之間盡情的交流，把心裏面的壓力和想說的話說出來。」在馬老師的帶領下，我們大家開始歡快的傾訴起來，有的在說家裡面的事情，有的在說平時學校的事情。說來也怪，有些一直釋懷不了的事情，說出來之後就感覺好多了。再回頭看看馬老師，身邊早已圍得水洩不通了。大家最後都說得特別的開心，周末自然也能夠開開心心的度過。

　　自從第一次上完心理課，我的心裏面更加的期待了呢！

　　心理課作文2

　　在我們六年級裡，心理健康教育是不可缺少了。

　　今天我們就有一節心理健康課。課題的題目是「和爸爸媽媽做朋友」。一看到這個題目我就想：「怎麼能跟爸爸媽媽做朋友呢？爸爸是工作太忙。媽媽呢，每次還沒跟他說幾句話就因為種種矛盾就吵了起來，怎麼可能成為朋友呢！」我們在課上還進行了選擇，其中有一條是這樣問的：心裡如果有秘密，最想跟誰說。裡面有好幾個，有老師，家長，好朋友等等！我們大部分同學都選擇了好朋友。為什麼有了事情不跟最親的父母去說呢？這就不難發現有些家長根本就不理解我們，我們如果給他們說了，他們又不跟我們的觀念一樣。同學們都這麼認為只要父母能理解我們就是最好的了。

　　比方說我的媽媽，我在吃飯的時候給她說我們學校發生的事情，她不是不說話就說行了行了，煩不煩趕緊吃飯吧！可來到學校我們就可以給好朋友們開開心心的聊！不是說家長不愛我們，只是在理解我們那就更好了。這節心理健康課可講出了我們的心裡話，真好！

　　心理課作文3

　　心理學，就是一門使我們的心理健康，變得積極的一門學問，身心健康對個人的發展的確很重要。一個人有了積極的心理，他能積極面對生活的起起跌跌，他善於找到正確的方法使自己更容易去適應新的變化，他更容易以更好的姿態去融入社會，能在茫茫人海中找到自己的定位點，這就是積極心理的魅力。

　　當然，重點還是我們從這門積極心理的學科中學到了什麼，有什麼感受，通過一些積極的方法去調試自己的心情，完善自己的性格，重塑自我。更重要的是，我們時刻要用這些積極的心理暗示和行為方式去指導我們日常的生活學習。上課所講的知識和涉及的範圍都比較廣，例如懂得去感恩，通過運動調試自己的心情和狀態，通過冥想使自己保持冷靜、輕鬆的思想狀態，對他人展示微笑，相信自己是最棒的等等，這些不同卻很積極對我們很有幫助的小技巧能令我們以更好地姿態去面對現在和將來，無論我們以後人生的落腳點在哪，我們在不同的社會崗位上，在不同的環境氛圍下，都能夠以積極向上的面貌給自己以鼓勵和信心，相信自己是一塊黃金，無論身在何處，只要我們積極地去挖掘自己的長處，並讓這些優勢發揮最大的作用，挖掘我們潛在的價值，才能發揮我們更大的價值，無論對社會，對個人都是重大的收穫。

　　我記得最清楚的去積極面對生活的兩招便是微笑和運動。俗話說得好：「笑一笑，十年少」。經常向他人展示微笑，能過給別人一種好的印象，也能使自己的性格更加開朗，更樂觀地去迎接每一天。一個經典的名詞便是「杜氏微笑」。所謂「杜氏微笑'就是露出我們兩排潔白的牙齒，嘴角儘可能向上揚，這種笑是發自內心最真誠的笑，這種溫暖的笑容能給人以積極的姿態，能使我們和他人的心靈更親近，更能讓他人感受到我們的善良和好意，更願意和我們交往，便能在無意中結交更多的人士的拓寬自己的人脈，這些都是無形的資源，能讓我們在今後的道路走得更加順暢，這些都是微笑帶給我們的外在的好處，而內在的好處便是能夠培養自己更積極的心理，通過展現笑容使自己更加自信，和他人友好的相處，懂得做人，懂得在不同的場合以合適的行為去調解，更是對自己一種能力的提升。這便是微笑的好處。

　　當我們因為疲倦、懶惰而變得懈怠，對做任何事都打不起精神或我們處於憂慮、無聊的狀態下，適量的運動對自己很有好處。每天堅持晨跑半小時。早晨睜開眼後，就要心裡暗示自己，新的一天來了，要以更加有活力的姿態去迎接。這樣的暗示常常會鼓勵我們堅持運動下去。生命在於運動，運動有助於健康。你運動了之後，便能掃去清晨惰意，有精神、有活力，才能更好的去迎接每一天。同時運動也能讓你放鬆心情。當你因過多的壓力而變得精神不振時，你可以嘗試運動來減輕壓力。的確，現代人壓力很大，尤其是青中年人群，大學生就業壓力重，而工作人士工作繁雜，任務重，另外家庭壓力也很重。因此尋找積極地減輕壓力的辦法顯得尤為重要。我建議通過運動去放鬆心情，當然任何的減壓方法都得針對於不同的個體來開展，重要的是這些重壓人群懂得用合適的方法調試自己的心情，緩解自己緊張的狀況。

　　一個人懂得用積極的心理去幫助自己形成積極健康的心理，積極地尋找米好的事物，擁有善於發現美的眼睛，向那些成功人士看齊，培養自己的性格，鍛鍊自己的能力，豐富自己的眼界，用更高的標準嚴格要求自己，讓自己更能融入到這個社會，更好的發揮自我的價值。

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