打太極拳和伏地挺身哪項屬於有氧運動
2023-11-12 03:54:57 1
1、打太極拳是有氧運動,伏地挺身是無氧運動。
2、有氧運動是指人體在氧氣充足的情況下進行的運動。有氧運動的特點就是強度小,有節奏,持續時間長。進行有氧運動的過程中,可以不受影響和別人正常交流。無氧運動有舉重、伏地挺身、仰臥起坐、短跑,這種運動一般都是強度較大、有爆發性且時間短的。
關鍵詞: 太極拳 伏地挺身 屬於 有氧 運動
2023-11-12 03:54:57 1
1、打太極拳是有氧運動,伏地挺身是無氧運動。
2、有氧運動是指人體在氧氣充足的情況下進行的運動。有氧運動的特點就是強度小,有節奏,持續時間長。進行有氧運動的過程中,可以不受影響和別人正常交流。無氧運動有舉重、伏地挺身、仰臥起坐、短跑,這種運動一般都是強度較大、有爆發性且時間短的。
關鍵詞: 太極拳 伏地挺身 屬於 有氧 運動