如何摘銀杏自製秋季白果養生粥

2023-12-01 19:26:31

第一、 第一步，選好長銀杏果的銀杏樹。

秋天的時候，路邊的銀杏樹黃了。遠遠望去，金黃色一片，鬱鬱蔥蔥，十分好看。不過，一些生長了二十多年的銀杏樹還會給市民一些額外的饋贈，那就是銀杏果。相信很多人都聽過，銀杏果可以入藥可以食補。銀杏果不僅能祛痰止咳潤肺，還有美容養顏的功效。想必很多美女看到這裡都會動心了吧。不過，摘銀杏果之前一定要知道，一些剛生長了沒多少年的銀杏樹是長不出銀杏果的。

第二、 第二步，用長竿將銀杏果打下。

像這種年歲大了的銀杏樹，上面結的果子都是滿滿當當的，十分誘人。不過有一點啊，這個銀杏果是很臭的，外面這層米黃色的果皮有著類似於臭腳的味道。摘果子的時候一定要選擇舊衣服，要不然搞的衣服上一身味道就不太好了。當然，摘銀杏果別有一種趣味，類似於小時候摘棗子的感覺。用長竿一下一下把果子打下來，地上很快就堆起了一個小山。我們把這些果子裝好袋子。

第三、 第三步，把銀杏果外面的果皮搓去。

鑑於銀杏果有一種味道，我們需要戴著橡膠手套來搓洗。在水池子旁邊，先用戴手套的手搓出白果，再用清水使勁衝洗。最後，洗出來白白胖胖的果子就是白果啦。不過，這還不是最後一步工序呢，我們需要把溼漉漉的白果拿到院子裡曬乾。太陽好的話，基本上曬個四五天就可以收起來了。

第四、 第四步，將白果的白色硬殼剝開。

剝開白色硬殼是必須要做的，不過，我還是建議大家隨吃隨剝，不吃的時候就沒必要剝開了，以免流失了最好的味道。可以用個小錘子將白果敲開一個小縫，然後剝開。吃白果的時候，每個人每天不要超過8個，吃多了也是容易中毒的。我們每次吃的時候都是數著個數吃的。還有一點，小孩子是不能吃白果的。

第五、 第五步，剝去裡面的薄衣。

外面的白色殼子很好剝，難的是裡面的薄衣，基本上都是和果肉長在一起的。我們在吃之前需要將這一層薄衣剝掉。當然，這個也是有竅門的。可以把剝去殼的果肉裝進一個小碗中，然後裝上清水泡一下。泡過之後，薄衣就容易剝了，基本上一撕就能掉下來。

第六、 第六步，摘掉白果頭上的嫩芽。

清水泡過之後，撕下果皮來，白白胖胖的小白果就處理好了。這時候，還需要把白果一頭的嫩綠色的小芽給摘下來，因為這個小芽是有毒的。這一步也是很重要的，千萬不要圖省事就不處理。摘掉小嫩芽之後，白果才算是真正的清理乾淨了。

第七、 第七步，白果煮粥或白果燉菜。

白果可以煮粥，也可以燉排骨之類。煮粥的時候，需要將白果與水一起放進鍋中煮爛，燉菜也需要先加白果。總之，白果一定要做熟，白果是不能生吃的。當然，養生粥嘛，做起來自然要講究一些，不過也不是很麻煩。做好之後，白果吃起來的時候嫩嫩滑滑的，很有嚼頭，口感十分好。

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