我愛遊泳的作文範文
2023-12-05 19:25:16
1、頭兩天,教練先教我們怎麼劃手、蹬腿和換氣等基本動作,等我們熟練以後才帶我們去深水池練習。在學習蛙泳的過程中,我遇到了很大的困難,因為教練要求我們要遊300米以上才能畢業。我不由自主的說:「那麼遠,我肯定遊不到的,」教練聽到了對我說:「小妹妹你可以的,只要你肯努力練習,一定可以遊到的,」聽教練這麼一說,我頓時信心大增,從那天起,每天我都準時來到遊泳池跟著教練認真每一個動作,直到教練認為合格為止。
2、我學了好多次都沒有成功,不過,我摸到一些門道;準備閉氣時先吸一口氣,注意不要把氣吞下肚,然後把頭放進水裡閉氣,堅持不住時,就吐一口氣出來,氣沒有了就浮起來。
3、爸爸先遊了一圈給我看,對我說:「蛙泳的要點是先把手腳收攏,雙手合併,然後雙腳往後面蹬,同時雙手朝前往兩邊劃,重複這個動作就行了,」說完又演示了一遍,然後要我先撲在他的手和手臂上做剛才教的動作,動作做熟練後,他慢慢的放下手,遊到離我2米遠的地方要我向他遊過去,我大吸一口氣用我剛才學會的3個要點,慢慢地向爸爸遊去,雖然遊的很不標準,但我還是很努力地一點一點緩慢到達了目的地,還嗆了幾口水。
4、一開始在水裡老師把我推出去,我亂撲騰著,非常害怕。回家還有很多作業:做三百個「勾翻、蹬、夾」,並且須家長寫條證明。這個動作又累又難,以前我都不睡午覺,但這陣子幾乎天天都睡一下午。做那幾個動作腿壓得生疼。
我把遊泳圈一甩,「撲通」一聲跳進了奔騰的湘江,像小泥鰍似的遊了起來。
5、只見他雙腳向後蹬,雙手向外劃,像只青蛙一樣向外遊。過了一會兒,我可以下水遊泳了,由於受到了爸爸的啟發,我記住了遊泳的要領,又藉助救生圈,一趴到水面上就放鬆身體,馬上就可以自由自在地在水面上遊來遊去了。
6、第一次學閉氣和潛水。我跳進遊泳池,水就進了鼻孔,鼻子酸酸的,有點害怕。教練說:怕水還能學遊泳我鼓起勇氣閉氣把頭潛入水裡,這樣多次潛水,我就會了。第二次學打水和夾水,我練了又練,終於在教練的幫助下,我學會了打水和夾水。
7、前兩天我學的是打腿,自由式的打腿非常簡單,只要不停地拍水就行了,一開始我不是很能控制,不過在教練的教導下,我能夠用標準姿勢打腿了;接下去的兩天是學手的姿勢,原來是一圈一圈地轉,就像螺旋槳一樣,這個動作我沒兩下就學會了;最後兩天是學換氣,這個換氣不同於其它泳姿,它換氣是朝兩邊換的,其它泳姿都是朝正面的,一隻手伸到前面後,腦袋靠上去就行了。
8、我按著爸爸說的去做,腳剛一離地,我的身體就往下沉,害得我喝了一口水。爸爸看我還沒有掌握遊泳的技巧,就給我做了一個示範,爸爸用腳打著水,頭仰得特別高。我也學著爸爸,仰著頭,用腳打著水。你別說,還真有效果,我的身體浮了起來,遊了一段路程。我按著這個方法,反覆地遊著,我的鼻子都遊酸了。
9、遊泳課的第一天,教練先教我憋氣,一開始,我嗆了幾口水,但我很快就能在水下憋氣了。教練讓我們憋十秒鐘後起來,一開始我憋了五秒就起來了,但我再憋的時候卻憋了十五秒。這時候,因為水很涼,我在不停地打哆嗦,感覺全身都快散架了似的。勉強遊了幾次,後來實在不想去了,一想起冰涼刺骨的水和教練,我的心裡就犯愁。這個時候,爸爸告訴我,要學會與困難作鬥爭,不要退縮,要堅強,長大才能有所作為。第二天媽媽又把我送到了遊泳池。我雖然不願意,但我一想到爸爸的話,我便「撲通」一下勇敢的跳進了水裡,與寒冷搏鬥,向困難挑戰。沒過幾天,我就掌握了蛙泳的基本要領。