動感單車40分鐘消耗多少卡路裡
2023-11-30 20:21:06 3
動感單車40分鐘可以消耗400-500左右的卡路裡。動感單車，是由美國私人教練兼極限運動員JOHNNYG於二十世紀八十年代首創，是一種結合了音樂、視覺效果等獨特的充滿活力的室內自行車訓練課程。
動感單車基本與普通單車相似，包括車把、車座、蹬板和輪子幾個部分，車身穩固地聯結為一個整體。與普通單車不同的是，它的結構可以做很大的調整，使騎行的人感覺更舒適。
動感單車是經過科學的實驗設計，採取人工力學工程的方法，選擇適合人體要求，不勞煩腰部，還能使得健身達到最大的效果。
動感單車是健身房中運動量最大的器械之一，對體能的要求非常高，會排出很多汗液，身體的水分流失很快，因此要及時補水。
關鍵詞： 動感 單車 分鐘 消耗 多少 卡路裡