後膝蓋上側痛（三膝關節後側痛）

2023-11-01 14:23:28 2

膝蓋後側疼痛的常見原因如下：1、溼氣過重，溼氣過重會導致膝蓋後部疼痛，病人的膝關節會感到酸痛。2、膝關節軟組織挫傷，膝關節軟組織主要指膝關節的皮膚、肌肉、韌帶、神經等組織部位。如果這些組織由於外力而異常，患者的膝關節部位會有明顯的疼痛、肌肉痙攣、功能障礙等症狀，甚至韌帶鬆弛。3、體重過大，因為膝關節是人體最重要的承重部位之一，超重會導致膝關節長時間承受異常壓力，從而導致膝關節背部肌肉疼痛。4、過度鍛鍊，日常生活中的過度運動和劇烈運動，很容易導致膝關節後部的肌腱出現疼痛現象，因為過度運動很容易損傷膝關節，從而給膝關節帶來疼痛，甚至造成膝關節韌帶損傷。

膝蓋後側疼痛可以針灸手太陽小腸經的合穴小海。針灸之前先放鬆一下臀肌，效果更佳。

【歸經】：小海是手太陽小腸經的合穴，五行屬土。小即微小，指小腸經，海即海洋，此穴是小腸經的合穴，氣血至此，猶如水流入海，故名小海。

【定位】：小海穴在肘內側，當尺骨鷹嘴與肱骨內上髁之間的凹陷處。

【作用】：小海穴有安神定志，清熱通絡、祛風散邪、舒筋利節之功，治症亦甚複雜。有匯治諸經各病，猶江海之匯百川也。

【主治】：小海穴主要用於外感熱病、五官、上肢及神志疾患等。

【刺灸】：一般直刺0.3～0.5寸，局部有酸脹感，或可有觸電感向前臂及手部尺側放散。

艾炷灸或溫針灸3～5壯，艾條灸5～20分鐘。

屈肘，肘尖最高點與肘部內側高骨最高點間凹陷處即是小海穴