洗澡的時（洗澡時2個小動作）

2023-11-06 02:41:35 1

關於洗澡的事情，咱已經說過很多了~

比如什麼情況不能洗澡，洗澡搓出的泥是啥，多久洗一次好......

為啥小編總是揪著「洗澡」的事兒不放呢？

哎~誰讓洗澡是個技術活兒呢！洗不對，有時候還會連累到私處健康。

畢竟大多數人洗私處，都是在洗澡的時候順便洗洗，但私處可不像身體的其它部位一樣皮糙肉厚的，隨便應付下就OK。

洗澡有這5個習慣，私處要遭殃~

花灑直接對著私處衝洗

洗澡時，很多人一上來就拿著花灑的噴頭對著私處一陣衝洗，使不得使不得啊~

你可以仔細觀察一下，你家的花灑出水的小洞洞裡有多髒！

而且，不通風的衛生間本來就有巨多的黴菌細菌，溼漉漉的花灑噴頭正是它們喜歡的地方。

如果你一上來就用花灑對著私處衝洗，噴出來的不僅有水，還順帶一大波細菌黴菌~

咦~想想就可怕

如果你天天用沐浴露或肥皂對著私處狠狠地搓洗，不僅會傷害到脆弱的外陰皮膚，還可能打破私處的酸鹼平衡，破壞它的自潔能力。

不用沐浴露和肥皂，那能用婦科洗液嗎？
很多人都被某洗液的那句「洗洗更健康」的廣告詞洗腦了，於是，動不動就買瓶來洗。
實際上，健康人完全沒必要用它來洗，洗了反而不利於陰道環境平衡。
正常人用清水洗外陰即可
如果你沒有陰道炎或其它問題，每天用清水洗洗外陰就行了。
但要注意幾點：
準備單獨的毛巾來擦洗，防止交叉感染；
如果你是用盆來洗，得做到專盆專用；
洗的順序遵守「從前往後」的順序：先清洗外陰→再洗大、小陰唇→最後洗肛門周圍及肛門；以防止肛門口的細菌汙染陰道及尿道口。
用冷水洗澡
據說，堅持洗冷水澡能增強身體免疫力~
於是，一到夏天，很多人便喜歡用冷水洗澡，圖的就是那一份涼爽和健康~
雖說洗冷水澡的確能夠增強身體適應寒冷的能力，不容易感冒，但對於女性來說，還是要格外慎重。
一是因為女性由於身體素質的原因，對溫度變化的適應能力相對更差一些，更容易被病菌趁虛而入造成感染。
二是如果水溫過低，容易產生一系列應激反應，從而幹擾內分泌的正常調節。
特別是在月經期，孕期，哺乳期等特殊生理期，更容易引起女性內分泌失調，引發月經不調、閉經、腹痛、陰道炎、盆腔炎等一系列問題。
對於男性而言，天天洗冷水澡雖然沒那麼多顧慮，但同樣存在誘發或加重前列腺疾病，引起早洩、射精痛等不適的風險。
追求速度，隨便洗洗
咳咳......這條主要是對男性說的~
很多男性洗澡都猴急猴急的，據說大多數3分鐘內就搞定了~這種只追求速度不在乎乾淨的洗法，以後可得改改了。
男人才是真的洗洗更健康！
第一，男性丁丁周圍的汗腺、皮脂腺畢竟發達，而且毛毛比較濃密，如果平時不注意清潔，就容易藏汙納垢；
第二，很多人都會有包皮過長甚至包莖的問題，包皮內的分泌物本身不易被排出，清潔不徹底就會形成包皮垢，成為細菌的天堂，從而極易引發龜頭炎或包皮炎。
所以，在洗小弟弟這件事上，男性要多花點心思：先洗小弟弟→翻開包皮，徹底清洗包皮垢→洗肛門及其周圍，別老想著追求3分鐘的速度~
洗澡水溫過高
這條也是針對男性的~當然，如果你是已生育，且不打算再要孩子的，那可以無視。
不知大家有沒有發現，用手摸蛋蛋時，明顯會感覺比較涼。
這是因為睪丸最喜歡35℃左右的溫度，當溫度高於36℃時，就會影響精子的成熟和雄性激素的分泌。
有研究表明，如果男性每周泡溫泉或熱水浴（溫度在40攝氏度以上）3~4次，其產生的未成熟精子或畸形精子比例將明顯升高。
所以，男性最好不要做會讓睪丸持續受熱的活動，如泡澡、泡溫泉、蒸桑拿。
做好這些事，私處健康沒煩惱
女性篇
1.內褲穿純棉的
棉質的內褲可以讓汗氣溼氣容易散發，保持陰部的舒適清爽。
2. 經期勤換衛生巾
經期衛生巾須及時更換，時間過長細菌就有可能滋生。
此外，還要避免使用帶有香味的衛生巾。
3. 每天清洗很重要
每天用清水或性質溫和的洗液清洗外陰和肛門。
切勿用水灌洗陰道，因為這樣做不單把有益的細菌衝洗掉，也容易把有害的細菌帶進陰道更深處。
4. 同房前後，不管男女，請好好清洗外陰
5.勿亂用藥、亂做私處保養
有不適，不要在藥店胡亂購買抗菌藥，讓婦科醫生檢驗之後對症下藥才是上策。
不要輕易相信某些美容院的私處保養項目，除了騙你錢，基本上沒啥作用。
男性篇
①疲憊時，別硬來
②久坐不動，影響性功能
久坐會阻礙局部血液循環，局部充血會影響精子和睪酮的產生。
可能出現感染而引發前列腺問題，甚至出現盆底出血、盆底症候群等。
建議最好每隔半個小時就起來活動一會。
③內褲選擇純棉透氣的
不要穿太緊身的褲子，不利於私處散熱；不要長時間開車或保持長時間坐姿，以免使陰囊局部溫度過高，影響精子活力。
④勿過量飲酒
酒精會降低心理和生理的興奮性，影響丁丁的正常功能，對精子也有不利影響。
⑤別濫用偉哥等性藥，也別信任何能讓你丁丁增長增粗的產品。
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