十人九痔的剋星（十男九痔十女卻十痔）

2023-04-17 07:07:44 1

對付孕期痔瘡，這裡有妙招

民間有一種說法，十男九痔，十女十痔。可見痔瘡發病率之高。日常痔瘡的發病率是高達50%，而孕婦這個特殊的人群發病率更高，一個群有100多個孕婦，有超過70個孕婦正在或者曾經有痔瘡之苦。

為什麼我們的孕期這麼容易長痔瘡呢？

先看下痔瘡到底是什麼？痔瘡是肛門直腸末端及肛門黏膜的靜脈叢瘀血、擴張、曲張形成的柔軟的靜脈團。我們應該看到一些腳上有靜脈曲張的人，就是這樣的曲張長在肛門上。

其實如果我們的痔瘡沒有出血，沒有症狀，不會痛不用去管它。也不用刻意去治療。但是當痔瘡遇上了孕婦，那就是一觸即發。

當孕婦遇上痔瘡怎麼辦？

1、和屎尿相關的地方肯定要注意乾淨，一天大概兩到三次。

2、可以用高錳酸鉀溫水坐浴可以減少痔瘡的症狀，起到消腫止痛的作用。

3、如果嚴重的痔瘡，發生了卡頓，可能需要去肛腸科就醫。

孕婦痔瘡發作太難受，不讓痔瘡發作有妙招。

1、運動：

不需要場地，不需要準備工作，不需要特別的運動服，每天做縮肛運動，開始是收5秒放5秒，做5組，之後可以做到收10秒放10秒，做10組。一天二到三次。

注意：不收腹，不收臀，不收腿，收肛。

當然覺得這個不好學，那就散步吧，或者可以遊泳，瑜珈（需要的專業教練陪同）

2、飲食：

不要天天全是吃飯，飯前放點玉米碎，燕麥，紅豆，黑豆等粗糧，膳食纖維可以防止大便過硬。

蔬菜不少於1斤，蔬菜不是買多少吃多少建議一天買1斤半左右。多吃芹菜，老一點的菜梗。

吃水果整個吃不要榨汗，可能吃蘋果，柚子等纖維多的食物。

每天肉，蛋，魚，海鮮，禽肉類加起來不超過六兩。

吃植物油，不要吃動物油，容易消化。

辛辣食物先忍忍，清淡為主。

水是萬能藥，一天8杯以上。