早餐熱豆漿配方(姑姑喝了20年的豆漿配方)
2023-04-30 17:18:52 2
我的姑姑53歲了,她不僅把自己保養得年輕又精神,還把全家人都照顧得妥妥貼貼的。從姑姑安排的食譜中你就會發現,「應季而食」是她多年來遵循的飲食原則。天氣越來越熱,姑姑把一些清熱解暑的食物安排上了餐桌。玉米和綠豆一直都是夏季應季食物中的明星食材,玉米和綠豆怎麼吃好?要說省事又營養的方法,非磨成豆漿莫屬,下面就分享姑姑喝了20年的豆漿配方,天氣越熱越要喝,做法簡單,看一眼就會。想要家人舒坦度過酷暑,就趕緊花幾分鐘看完這篇文章吧!
北方的夏季乾燥少雨,這樣的天氣常會讓人口乾舌燥,嗓子不舒服,那難受勁兒可就別提了。每到這時,姑姑常會給家人煮一道好喝又簡單的豆漿,用到的食材非常家常:除了黃豆,就是綠豆和玉米。以前我從沒這樣吃過綠豆和玉米,但姑姑說這一種非常適合夏天的吃法,作用拿錢都難買,天氣越熱越要喝。為什麼這麼說呢?
綠豆雖小,可它的營養價值卻不容小覷。綠豆能清熱解暑,還能補充夏季必需的營養元素;玉米也是我們生活中很常見的一種粗糧,素有「黃金穀物」的美稱。入夏後,炎熱乾燥的氣候容易傷到我們的「正氣」,所以才會產生內火,吃不香睡不好,吃些玉米可以養脾胃,從而保護這股「正氣」。
把玉米和綠豆一起煮還能清熱,緩解嗓子不舒服的情況,真的很厲害!玉米和綠豆的吃法有很多,通常可以用它們來煮粥,煲湯,或是蒸著吃。姑姑的方法更加簡單,做法一看就會,真的很實用。
下面就給大家分享一道綠豆玉米豆漿,甘甜可口,非常適合夏季全家老少喝。雖說綠豆玉米豆漿的做法非常簡單,但有些小細節很關鍵。荷包都會在下面的詳細製作步驟中為您解答。
玉米綠豆豆漿怎麼做?下面就把詳細做法整理出來給您看。過程圖文並茂,有需要的小夥伴,可以收藏一下。
【玉米綠豆豆漿】
綠豆40克、玉米1小段、黃豆20克、老冰糖1小把。什麼樣的綠豆更適合煮製綠豆豆漿?快速剝玉米粒的方法是什麼?(文末有說明)您一定要記得看!
先把不完整的或壞掉的綠豆撿出來丟掉。黃豆也要提前挑揀一下。
把綠豆和黃豆混合在一起,淘洗乾淨後用清水浸泡1小時。泡好後再用清水衝洗乾淨備用。
接下來把玉米粒掰下來,衝洗乾淨。這是我吃煮玉米剩下的,正好用它來打豆漿,您也可以用生的玉米粒直接磨製玉米綠豆漿。玉米用糯玉米或水果玉米都可以,風味都十分清香。
把準備了的綠豆、玉米粒和黃豆一起倒入豆漿機裡,加入清水至1000毫升。加水量沒有固定的要求,喜歡稠糯一些就少加點水。按「豆漿」鍵,大約需要半個小時。
玉米綠豆豆漿磨好後,趁熱加入適量的老冰糖,攪動一下加快融化。想煮出一鍋清熱解暑又營養的玉米綠豆豆漿還需要一些小竅門。有些人習慣在豆漿中加入白砂糖,我們用冰糖代替白砂糖,同樣可以提升豆漿的口感,加入冰糖還能起到很好的清火解暑的作用。但要提示您,我煮玉米綠豆豆漿用的可是老冰糖,即多晶冰糖,您可別用白色方塊狀的單晶冰糖。
小提示
玉米綠豆豆漿能天天喝嗎?這款豆漿清涼解暑,但不用每天都喝,隔三差五飲用,也不要一次喝得太多,以免過於寒涼。孩子和老人可少量飲用。
新鮮玉米不好脫粒,用刀削又不夠完整,有沒有什麼方法可以快速剝玉米粒呢?我教您一招:把玉米切成段後再從中間切開。從玉米段的邊緣開始剝,玉米粒可以輕鬆地一排排剝下來,而且非常完整,大概一分鐘就能剝下整根的玉米粒。您還有什麼好方法嗎?也請分享給我們,讓更多的朋友受益!
再分享一個美食小技巧:菜市場會見到兩種綠豆,一種是表面沒有光澤,顏色發暗的毛綠豆,另外一種是表面光亮,翠綠色的明綠豆。其中圖片上這樣的毛綠豆相較來說更容易煮開花兒,口感也沙糯,適合用來煮粥、煮湯和磨製綠豆豆漿;而明綠豆用來發豆芽更加適合。
姑姑喝了20年的豆漿配方,天氣越熱越要喝,做法簡單,看一眼就會。夏天到了,大家都知道要吃些玉米和綠豆,但這兩樣食材貌似不搭,所以很多人沒一起吃過,殊不知,把它倆一起煮真的清香四溢,無論大人還是孩子都很喜歡。天氣越來越熱了,喝些綠豆玉米豆漿不僅營養,還能清熱解暑,關鍵是做法太簡單了,看一遍就都能學會,這可是姑姑用了幾十年的豆漿配方呢,如果您夏天經常上火,可以試試喲!
「玉米綠豆豆漿」的分享就到這裡了,這種綠豆和玉米的簡單做法您學會了嗎?您的每一個留言,和每一個贊,都是我前進的動力!喜歡的話記得收藏、分享給身邊的朋友。關注「會吃的荷包」享受美食不迷路!
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