快速緩解鼻塞的妙招（五個小妙招立即緩解）

2023-04-18 23:55:07

快速緩解鼻塞的妙招?鼻炎、感冒讓不少人備受鼻塞的困擾，呼吸不暢不僅影響日常生活，甚至會影響睡眠，以下五法能有效幫助緩解鼻塞，下面我們就來聊聊關於快速緩解鼻塞的妙招?接下來我們就一起去了解一下吧!

快速緩解鼻塞的妙招

鼻炎、感冒讓不少人備受鼻塞的困擾，呼吸不暢不僅影響日常生活，甚至會影響睡眠，以下五法能有效幫助緩解鼻塞。

1、 熱水泡腳：

睡前用熱水泡腳，至少泡20分鐘，以身體微微出汗為宜。

2、 側臥按摩鼻翼：

左側鼻塞向右臥，右側鼻塞向左臥。然後雙手拳，用大拇指側節面，從鼻旁雙側上下來回擦36次，局部至微熱為宜。

3、 熱敷鼻子：

用熱毛巾敷鼻子，可暫時緩解鼻塞。此外，按壓迎香穴可促進鼻部血液循環，從而達到通利鼻竅之效。

4、 雙手擦面：

首先擦熱手掌，然後沿著鼻兩側向頭頂際摩擦過去，接著再沿頸部至耳前往下降，反覆做36次。

5、 搓腳心：

雙手搓熱，然後先後搓左右兩隻腳心的湧泉穴（腳底至趾前三分之一的凹陷處）來回數次至足底微熱。

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