別總覺得自己很聰明（總覺得自己不夠聰明）

2023-05-09 03:37:52 2

視覺中國供圖

你還有哪些從來沒有被挖掘的天資呢？繼續發掘你優勢的唯一辦法就是多嘗試，直到找到它。

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對於一個人的成才成功而言，先天因素固然很重要，後天因素也很重要——不要因為自己某個方面不夠好而否定自己，比如學習成績不夠好，智力測驗分數不夠高，從而認為自己不夠聰明，沒希望了。

但是我們還差一個問題沒有解決，那就是我們總還是要依靠自己的某些才能在這個世界上立足，要如何找到自己的立足點呢？我們都知道「揚長避短」，但是要找出自己的長處，往往還是有點犯難。所以才會有「我不聰明怎麼辦？」這樣的問題。要解決這個問題，我介紹一本書和一個故事。

發現屬於你的「SIGN」模型

這本書叫作《現在，發現你的職業優勢》，作者是馬庫斯·白金漢，是優勢理論的創始人。雖然這是一本寫給成年職場人士的書，但是對於青少年也有很強的借鑑意義。作者告訴我們一個簡單實用、可以幫助自己找到長處、強項、優勢的「SIGN」（信號）模型。也就是說，你循著這樣的「信號」思考，就能夠找到自己的優勢所在。

什麼是「SIGN」模型呢？其實就是4個單詞的首字母，分別是：Success, Instinct, Grow, Need.下面我們來介紹下這4個單詞的含義，以及相關的一些問題。

Success ——就是你在某個方面自我效能感強，你有信心做成功。

跟別人聊什麼話題讓你更有信心？

你在哪些方面能夠指導別人？

別人常常向你請教哪些方面的問題？

你在做什麼事情的時候，不會感到焦慮和擔心？

Instinct——在某些事情上，還沒有開始之前你會感到迫不及待，直覺上就想嘗試。

你在什麼事情上很少拖延？

完全沒有工作任務的情況下，你會自主自發地去做什麼事情？

你寧願放棄休息的時間也要去做的事情是什麼？

Grow ——在做某些事情的過程中，你很專注，求知慾強，學得很快。

做什麼事情會讓你感到時間過得飛快，沉浸其中，甚至忘記了吃飯？

做什麼事情的時候，會讓你暫時忘記了「刷手機」？

你做什麼事情不容易感到疲倦？

Need——在做完某個事情之後，你有真實感和滿足感。

做什麼事情讓你感覺「無論結果如何，做這件事本身就是獎賞」？

做什麼事情讓你有 「如願以償」的感覺？

你可以找一個安靜的地方，畫個大大的田字格，每個格子代表一個字母，你可以在每個格子裡寫上若干件事情。可以從你上學時期開始回顧，把所有記得的屬於這四類的事情都列出來。當然，有的事情可能是被重複填寫到不同的格子裡。說明這件事情具備四種屬性當中的多種，屬於你的優勢的可能性很大。

你還可以逐步提煉這些具體事件，尋找這些事件的共同點，比如「善於交朋友」「體力好」「組織安排事情井井有條」「動手能力強」，等等。總體而言，在一些事情上，你感到很強大，循著這樣的方向，有很大可能找到自己的優勢。當然，這也需要花點時間和耐心。

如果你很難找到自己的優勢，是不是你「遇到」它的方式不對？

除了尋找「SIGN」，你還可以向你信任的師長和朋友，詢問這麼幾個問題：

你覺得我身上有什麼優點？為什麼？（請他列舉具體事件）

你覺得，我身上有什麼不同於別人的特質？

你最欣賞或者佩服我哪些方面呢？

在你看來，我做什麼事情的時候最興奮最忘我？

我曾經做過的哪件事情，讓你印象深刻？

如果你很難找到自己的優勢之處，好像是什麼都做不好。那很可能是你「遇到」它的方式不對。舉個例子，有些同學數學不好，很可能是因為沒有遇到一個好的數學老師。當然這也不完全是老師的錯，因為老師面對班裡的學生很多，只能用一個方式面對所有學生，肯定是有不適合每個人的情況。

《發現天賦的15個訓練方法》的作者肯·羅賓遜，在書中講到了她的女兒凱特在化學課上的表現。

由於凱特小時候數學沒有學好，而高中化學課又經常用到數學，所以孩子有點喪失了信心，總是在化學課上心不在焉，吊兒郎當，所以她的化學課成績不及格，需要重修。新來的老師米勒在上課的時候，凱特在跟鄰桌的同學傳紙條玩。化學考試的時候，凱特又沒有及格。米勒老師把凱特叫到辦公室，對她總是坐在教室後排，並且不完成家庭作業表示了不滿。她說：「對你這樣有天資的孩子來說，這樣不認真的態度是不可接受的。」

接著米勒老師問凱特是否願意接受一個條件，她願意利用課外和午餐的時間為凱特補習，但是凱特必須坐到教室的前排，並全心投入化學的學習中。凱特只能同意了。凱特很快就發現，只要能夠集中注意力，那些化學知識並不難。更讓她吃驚的是，一點點的進步讓她竟然喜歡上了化學，成了班級裡成績最好的學生，甚至還能輔導其他同學學習，她還考慮未來報考大學的時候選擇化學。

之所以有這樣的變化，是因為米勒老師發現這個孩子既然能夠在別的科目上取得不錯的成績，如果她不是在化學課上偷懶的話，一樣也能取得好成績。米勒老師也意識到凱特在傳統的課堂情境下不太適合，所以她願意花時間單獨輔導她重新學一遍。每個人都有不同的學習風格，有的人希望老師多說話，因為他們靠聽覺學習。有的人是看到老師在黑板上的板書就會精神抖擻。所以對一些學生來說，老師可能講得太多，而對另一些學生來說，老師又可能講得太少。培養能力的關鍵在於接受自己的學習風格和學習方法，並用這種方法儘可能地多開發自己的興趣。

所以，我們在根據以往的經驗考慮個人優勢的時候，對自己的判斷可能是正確的，也可能是錯誤的。如果你懷疑自己在某些方面的天資，就要考慮一下這種懷疑是怎麼形成的，是不是受到了環境的極大影響？是不是當時的環境不太適合你？有沒有發展這些天資的其他方法？你還有哪些從來沒有被挖掘的天資呢？所以，繼續發掘優勢的唯一辦法就是多嘗試，直到找到它。

那些讓你感到自己弱爆的事，怎麼面對？

我們說了「揚長」，現在來說說如何「避短」，就是那些讓你感到自己弱爆的事情。我們不妨也可以對照這個列表來看看，身邊哪些事情是屬於這個系列的。

1. 有些事情，我屢次嘗試，但幾乎都失敗了。

2. 別人告訴我需要在這類事情上有所改進。

3. 我從來沒有在這類事情上得到過獎賞或者認可。

4. 我想辦法避開此類事情。

5. 我不停地物色能夠代替我做此類事情的人。

6. 我不得不打起精神來去做這類事情。

7. 我需要花很長時間來學習處理此類事情。

8. 此類事情讓我感到無趣。

9. 無論我多麼努力都處理不好此類事情。

10. 這類事情讓我感到疲憊不堪。

11. 一想到要自己處理這類事情就想退縮。

12. 憧憬一個不用再遇到此類事情的世界。

青少年在選擇專業、職業發展方向的時候，以上的事情應該是被繞開的區域。如果你不小心已經在這樣的領域工作了，還可以考慮跟那些喜歡做此類工作的人合作，也許他們還能告訴你有什麼方法和技巧可以快速有效地去做，你就不用花太長時間跟這類事糾纏了。當然，你越是了解自己的優勢，越有機會有能力逃離你的「弱勢」領域。

需要提醒的是，這裡的「避短」並不是你逃避責任的藉口。你要看看在你回答這些問題的時候，是不是出於懦弱而不想承擔責任？輕易說出，這個我也不想做，那個我也沒興趣，總是憧憬一個衣來伸手，飯來張口，得來全不費功夫的世界。如果是這樣，縱然有天大的才華，也會被懶惰和逃避埋沒的。我在大學教書，經常遇到不認真學習，成績不好，藉口說不喜歡這個專業，想要轉專業的學生，他們往往轉到下一個專業，不認真學，結局還是一樣的。不肯承擔責任，不肯下功夫，不敢突破舒適區，最後的結局就是，哪兒都是你的短板。

Tips

當你冒出 「我不聰明，怎麼辦？」念頭的時候，這幾本書可以幫到你：

《讓天賦自由》讓我們重新思考，我們心目中對聰明的定義是否有偏頗？比如反應慢，比如學業成績不好，真的是不聰明嗎？也許，我們在學校不考的很多方面表現很好呢。

《絕非天賦》告訴我們，我們可能高估了先天因素對於人生的影響。其實影響人生的，有先天的和後天的很多因素，並且它們之間還相互作用，是個非常複雜的模型。也許你只要在某個點上發對了力，先天因素和後天因素配合得當，某些略微的優勢可以在時間的加持下成倍增長，增加成才的機會。不要被「標籤」思維固化，去尋找合適的成才方法吧。

《刻意練習》就是那個很重要的成才方法，也是非常靠譜的後天發力點。天賦和潛能一直是存在的，但是需要用科學的訓練過程去激發。甚至可以說「成為天才，是有套路的」。

《堅毅》說的是，我們不僅要用科學的訓練方法激發潛能，還要用科學的方法讓這個過程不那麼苦哈哈的，而是帶有激情地堅持很久，最終才能實現目標。

《現在，發現你的職業優勢》說的是，如何充分發掘優勢和長處，避開短處。我們不是不聰明，而是需要一些方法把聰明之處挖掘出來，讓它顯現。在這個過程中需要具備成長性思維，而不是用固有的眼光看待自己。還要不斷嘗試、突破舒適區。

（作者為北京師範大學珠海校區教育學院副教授）

高豔 來源：中國青年報

來源：中國青年報