奶茶含咖啡因多的有哪些(多款奶茶檢出咖啡因)
2023-04-18 09:39:39 2
近日
某食品藥監機構開展了
一場「珍珠奶茶比較試驗」,
此次試驗取樣調查了
10家奶茶店的珍珠奶茶,
結果都檢出了咖啡因,
平均含量是一公斤含有258毫克,
含量高的的咖啡因相當於7罐紅牛。
珍珠奶茶比較試驗
多款奶茶檢出咖啡因,
還能放心喝奶茶嗎?
事實上,大部分奶茶的咖啡因含量都是在安全標準內的,真正應該擔心的是它的糖和脂肪。
首先,很多奶茶都會加入大量的奶油,富含脂肪。其次是糖,這項測評顯示,10款珍珠奶茶每杯總糖值範圍為26.6g~60.9g。
醫生一般推薦每天攝入糖不要超過50克,如果可以最好控制在25克。這就意味著,一杯奶茶喝下去就有可能達到甚至超過一天的糖攝入量。
所以,無論如何,奶茶也不能多喝的。但是,有些青少年為了保持清醒,偶爾會選擇奶茶或者咖啡等含有咖啡因的飲料提神,那麼,一天能喝多少杯?
一天能喝多少杯
含咖啡因的飲料?
咖啡因是咖啡、茶、可樂等飲料含有的一種生物鹼,因為咖啡因可引起中樞神經興奮,因此常常被添加在一些運動型飲料中,起到消除疲勞、興奮神經的作用,醫學上也將咖啡因用於治療神經衰弱和昏迷復甦。
從目前的研究來看,正常人適量攝入咖啡因是安全的。美國FDA、歐盟EFSA、加拿大衛生部(Health Canada)等國的健康機構均認為,對於健康成年人來說,每天攝入不超過400毫克咖啡因是安全的。但孕婦和兒童等人群不宜過多攝入,否則會引起類似焦慮的症狀,如心悸、震顫、睡眠紊亂等。
有的人可能比較敏感,喝了之後會出現失眠、手足顫抖、四肢無力、嘔吐等症狀,這種人一方面沒必要喝,另外也可以考慮喝清淡一點的、慢慢喝,根據自己的適應的程度來適量飲用。
注意!咖啡因具有成癮性
非法使用有可能涉及違法犯罪
合理使用咖啡因,不會對人體造成傷害;而一旦非法使用咖啡因,則會涉及違法犯罪。
咖啡因具有成癮性,屬於國家管制的第二類精神藥物製劑。提純的咖啡因製劑要求具有處方權的醫生才能開具,而不能隨便在藥店購買。
當一次攝入咖啡因超過400毫克,可引起心跳加速、噁心、焦慮、頭暈、失眠等。
如果每人每天咖啡因攝人量大於 1 克,會出現心率失常、神經過敏、耳鳴、嘔吐和血壓升高等症狀;如果攝入量大於 5 克,則可能導致癲癇發作、痙攣、呼吸循環衰竭。一般成年人致死量為10 克。
僅僅用一勺純咖啡因就能置你於死地——當然,如果你想用咖啡達到同樣的效果,你得喝下滿滿50杯。
日常生活中,依法生產的含有咖啡因的物質比比皆是,如可樂、咖啡、茶葉、能量飲料等,它們符合相應的國家標準,經營也符合國家規定。
《麻醉藥品和精神藥品管理條例》規定:食品、食品添加劑、化妝品、油漆等非藥品生產企業需要使用咖啡因作為原料的,應當經所在地省、自治區、直轄市人民政府藥品監督管理部門批准,向定點批發企業或者定點生產企業購買。
咖啡因必須受《麻醉藥品和精神藥品管理條例》制約,依法生產、銷售和使用。如果咖啡因物質不具有合法身份,原則上可以認定這樣的咖啡因物質是毒品。
值得注意的是,咖啡因也是一些新型毒品的重要原料,毒品安鈉咖就是利用咖啡因和苯甲酸鈉生產的一種神經興奮藥物,屬於國家管制的精神藥物,常年吸食安鈉咖造成毒癮,繼而誘發吸食海洛因、冰毒的情況時有發生。
毒品安鈉咖
咖啡雖然能提神,
但不能貪杯。
調整作息,科學飲食,
把身體調整到最佳狀態,
迎接元氣滿滿的每一天。
來源:銅川禁毒
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