五一小長假綜合症（小長假後遺症不存在的）

2023-04-22 00:19:55 1

寒露過後

涼爽的天氣增添了一絲絲寒意~

假後第二天上班

你的「工作模式」調好了嗎？

擺脫「假期後遺症」，適應深秋氣候

這份養生指南請備好！

1.重保暖

天氣漸漸轉涼，晝夜溫差變大，需要注重保暖，尤其是足底的保暖。

北美浣熊全身毛茸茸，前爪神經豐富，對溫度非常敏感。睡覺的時候，把腳丫子露在外面，問題不大。但對於我們人類而言，晚上睡覺的時候還是不建議把腳丫子露在外面。

適應了沙漠白天酷熱、夜晚冰冷的氣候的耳廓狐，保溫工作做得極好——足底長了柔軟濃密的毛，一點都不怕凍腳。

2.防秋燥

秋季天氣乾燥，需要注意補充水分。動物們也進入秋季進補期，飼養員給動物準備的飼料中，放了青瓜、南瓜、香蕉、蘋果、胡蘿蔔等蔬果，既保證可以攝入充足的水分，又富含營養價值，益胃生津。

近期給大熊貓準備的「南瓜糕點」——新鮮的蘋果、多汁的聖女果，搭配小巧的窩窩頭糕點，美味爽口！

3.莫焦慮

深秋季節，我們的情緒容易低落；忙於工作時，又容易為還沒有發生的事情焦慮。不如抽空做一些貼近大自然的舒緩運動，緩解、釋放焦慮情緒，同時趕走秋乏，強身健體。

小熊貓是攀爬的箇中好手~沿著爬架、樹枝樹幹一路摸索往上，爬到高處，風景一覽無餘。要是累了，還可以就地休息，多麼快活！

每天都好眠~

-End-

溫馨提示：

深圳野生動物園倡導綠色出行，您可以選擇以下交通工具前往：

【地鐵】地鐵7號線終點站「西麗湖B出口」直達深圳野生動物園；

【公交】49路、66路、101路、104路等多路公交車直達「動物園」站臺；M176路、高峰專線128路等公交車直達「西麗湖地鐵站」站臺。