用什麼方法正確調節自己情緒(9種調節自己情緒的方法)
2023-05-18 09:35:13 1
準備很久卻沒通過那場考試;加班焦頭爛額時收到分手簡訊;被人誤解卻又解釋不清...失望、憤怒、無助、恐懼,生活總會用些艱難時刻挑戰我們的神經。誰沒情緒崩潰的時候呢?面對挫折,挺住,別放棄。分享9種調節情緒的方法,學會調整自己的情緒↓最勇敢的戰士,就是哭過痛過,卻不曾被打敗的你。
(資料來源:人民日報微博)
,2023-05-18 09:35:13 1
準備很久卻沒通過那場考試;加班焦頭爛額時收到分手簡訊;被人誤解卻又解釋不清...失望、憤怒、無助、恐懼,生活總會用些艱難時刻挑戰我們的神經。誰沒情緒崩潰的時候呢?面對挫折,挺住,別放棄。分享9種調節情緒的方法,學會調整自己的情緒↓最勇敢的戰士,就是哭過痛過,卻不曾被打敗的你。
(資料來源:人民日報微博)
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