英國女王早晚都吃什麼（英國女王壽命長）

2023-05-02 08:22:52

現任英國女王，出生於1926年，至今已經95歲高齡，在她26歲那年即位，是目前在位時間最長的君主。就在上個月，英國女王的丈夫離世，享年99歲，與100歲僅相差兩個月。為什麼英國女王的壽命長呢？她是如何實現「超長待機」的呢？或許它的長壽秘訣與飲食有關。

英國女王的早餐，雖然比較簡單，但是食物多樣化，且烹飪方式合理

儘管身為英國女王，早餐並不是什麼珍奇貴重的食物，相對來說非常的簡單。英國女王早餐吃的最多的就是玉米，而且還會搭配雞蛋、麵包、牛奶、堅果等食物。而現在很多人早餐的飲食選擇，也基本都是這類食物。要說真有什麼不同，可能是英國女王的食材更天然，可能是由農場直接提供的。

玉米是一種粗糧，其中含有大量膳食纖維，雞蛋當中有含有豐富的蛋白質，牛奶當中還含有豐富的鈣元素。我們可以看出，英國女王的早餐是非常有營養的，並且膳食纖維能夠促進身體代謝速度，有利於腸胃健康。不過對於大多人而言，生活中可能比較喜歡精細的主食，例如米飯、麵條等。這類食物當中含有大量碳水化合物，雖然也是身體所需，但沒有粗糧中膳食纖維對身體好。

除此之外，英國女王每天都會在固定的時間吃早飯，非常的規律，儘管身為英國最高首領，不過沒有對於時間的安排都是有計劃的。不過對於現在很多年輕人而言，能讓人早早起床的，可能只有公司的考勤機。到節假日的時候，有人可能睡到中午才起床，那麼就會導致早飯和午飯一起食用。長時間不規律的飲食，對身體健康肯定會造成影響。而英國女王的飲食習慣，可能就是她的長壽原因之一。

英國女王雖然喝酒，不過卻很節制

英國女王有的時候也會喝一些酒，不過卻只喝一杯，這符合英國的安全飲酒指南，而且基本喝的都是英國莊園內的葡萄酒。不過需要提醒大家注意，儘管英國女王喝酒，但並不能將喝酒與長壽聯想，英國女王並不是為了長壽才喝酒的。對於一些喜愛喝酒的人來說，日常飲酒應當做到節制，對於不愛喝酒的人來說，能不喝酒儘量不要喝酒了。

英國女王還喜歡喝下午茶，有益心血管健康

英國有很多人，都有喝下午茶的習慣，尤其是英國的皇室成員。對於英國女王而言，每天的下午茶時間，是一天中最放鬆的時間，適當飲用一些茶，能夠釋放不良情緒，放鬆緊張的情緒。

我國自古以來就有喝茶的習慣，廣東等地還有喝早茶的習慣，茶文化一直從古代流傳至今，但是還是有一些人，並不知道喝茶能給身體帶來好處。如果平時經常飲用一些淡茶，有益心血管健康，還能夠降低心血管疾病的患病率。血管健康，壽命自然不會受到影響。但是需要提醒大家，喝茶並不意味著喝濃茶，長期喝濃茶並不利於身體健康，還有可能引發疾病，危害生命安全。