凍齡辣媽完整（越生越有辣媽集中營）

2023-04-19 22:56:04 2

你若盛開清風自來，許多寶媽擔心懷孕生娃後身材無法恢復原狀，事業和狀態都會遇到挫折。然而有很多女星用實踐表明，生娃越多內心越強大，身材也會越好！當然她們都有自己的秘訣和生活習慣。

俄羅斯灰姑娘納塔利·沃佳諾娃，帶五娃嫁入豪門

有努力奔跑的俄羅斯灰姑娘，豪門收割機，帶五娃嫁人的納塔利·沃佳諾娃。有拼命三娘，《神奇四俠》辣媽傑西卡·阿爾芭。有育娃狂魔八胞胎，英雄母親凱特·高斯林。

第一位：帶著三個兒子嫁人的寶媽，格溫·史蒂芬妮（Gwen Stefani）。

搖滾女歌手格溫·史蒂芬妮雖然是三個兒子的寶媽，身材和顏值依舊很棒

格溫·斯特凡尼有三個兒子，15歲的金斯頓、12歲的祖瑪和7歲的阿波羅。小兒子阿波羅是在她44歲時生下的。當被採訪問到保持年輕的秘訣時，格溫·史蒂芬妮說：「沒有什麼秘訣你只需要吃健康的食物，注意鍛鍊身體，心態要放開，不要讓自己難過就行了。"

同為音樂人的第二任老公布雷克·謝爾頓，專門為格溫·史蒂芬妮寫了一首歌《我們的愛星星來見證》

身為搖滾樂主唱的格溫·史蒂芬妮，在2015年碰到了第二任老公，鄉村歌手布雷克·謝爾頓，六年後兩人結婚，這一年格溫·史蒂芬妮52歲，老公45歲。

52歲的格溫·史蒂芬妮帶著三個兒子，金斯頓、祖瑪和阿波羅，嫁給了布雷克·謝爾頓

布雷克·謝爾頓非常有信心做好三個兒子的繼父，他喜歡在自己的農場教孩子們釣魚，打獵，玩探險遊戲。

第二位：快樂的四寶單身媽媽，德國維密超模，海蒂·克魯姆（Heidi Klum）。

海蒂·克魯姆每次產後都能很快的復出，登上各大秀場

海蒂·克魯姆是四個孩子的母親，每次產假都只休息不到三個月，就回到了工作崗位參加內衣時裝走秀。海蒂·克魯姆認為產後讓自己恢復的最佳方式是母乳餵養，要保持身體的活性，傾聽身體的聲音，記住做任何事情不要過度。她喜歡騎自行車、遛狗或跳蹦床。

49歲的海蒂·克魯姆和近17歲的大女兒萊尼登上雜誌封面

大女兒萊尼顯然準備追隨母親的腳步，早在11歲時就表達了對做模特的愛好。「我最終同意了，因為幾年來她做了很多準備，現在已經足夠大17歲了。我知道她會是德國下一個頂級超模！」

第三位：拼命三娘，辣媽傑西卡·阿爾芭（Jessica Alba）。

辣媽傑西卡·阿爾芭幸福的寶媽生活

《神奇四俠》隱身「蘇」傑西卡·阿爾芭，有三個孩子，13歲的女兒霍諾和10歲的海文，以及3歲的兒子海耶斯。為了恢復身材每天都在鍛鍊，即使她不得不犧牲寶貴的睡眠時間。此外，她還保持低糖飲食。

傑西卡·阿爾芭和大女兒霍諾（Honor Marie）對比照

第四位：八胞胎英雄母親，凱特·高斯林(Kate Gosselin)。

凱特·戈塞林和自己的孩子們在一起

凱特·戈塞林（Kate Gosselin）是一名來自美國的護士，成功地賺了1000萬美元後轉行，成為了一名電視劇演員。結婚後通過人工授精，生了一對雙胞胎女兒卡拉和瑪德琳，三年後生了六胞胎（Alexis）、艾登（Aaden）、喬爾（Joel）、利亞（Leah）、漢娜（Hannah）和科林（Collin）。