霍思燕喝紅豆薏米方法（霍思燕稱產後靠這個減掉80斤）

2023-04-16 08:07:04

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懷孕時期的霍思燕比很多易胖的孕婦都要誇張，因為它自侃自己胖了80斤，差不多胖出了一個自己出來

但是產子後霍思燕瘦的速度和瘦的結果也是讓很多人羨慕的。看到這裡，可能有很多小夥伴會說，因為她是女明星，不管女明星懷孕的時候會不會胖，有多胖，最後一定會瘦下來。也難怪有小夥伴會調侃他們，減肥就跟玩兒似的，想胖就胖，想瘦就瘦

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有一次霍思燕。和姐妹們吃飯的時候，就談到自己減肥的方法。要說減肥沒有一點不辛苦的。都挺殘忍，但是如果有一些技巧，也會起到事半功倍的效果。比如霍思燕說，產婦減肥一個很重要的方式就是祛溼和排水

霍思燕覺得產後的產婦，未必是身體停留了多少脂肪，而是她身體的水分會停留得過多，這個時候祛溼排水就顯得很重要

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霍思燕也分享了自己祛溼排水的方法，那就是紅豆和薏米。霍思燕在節目中還非常詳細地分享了自己祛溼排水的方法，比如紅豆和薏米放在鍋中15分鐘，然後燜15分鐘，之後就喝那個水

當然，在這個期間，霍思燕說一天三頓當中，自己得有一頓是吃飽飯的，言下之意，另外2頓得保持飢餓的狀態，那自己就會選擇在中午吃頓飽飯，吃火鍋兒，晚上就不吃飯了

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而喝紅豆薏米水之後，霍思燕稱一個星期掉個四五斤很正常。這樣算下來。瘦七八十斤可能需要十五六個星期，也就是四個月的時間。看到這裡，小巴覺得還比較靠譜，因為減肥本就是一個很慢的過程

快速的減下去必然也會快速的飛漲，而這種慢慢的減肥方式可能更對身體有益，也比較容易長久維持。霍思燕分享的這個方法至於有沒有科學道理不知道，但她本人靠著這個方法瘦下來了

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另外，他還分享了一種減肥方法，叫蛋白質減肥法，就是我們俗稱的飢餓減肥。原理都差不多，就是不吃碳水，比如像大米這些主食，然後鹽也非常少攝入

霍思燕看來，如果吃過多的鹽分會讓水分停留在體內，容易導致水腫。當然，嘗試過這種方式的小夥伴都知道，這其中的感覺，非常難熬，尤其是非常難堅持下來，一天兩天，你可能會靠著毅力做下去，但如果減肥一個月兩個月都是這樣，不吃主食要少鹽的話，你可能都會懷疑生活了

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但這就是，每個人減肥的必經之路。看到這裡，發現真的沒有誰瘦下來就是很容易的，即便再有技巧，本人也是做出了很多常人可能堅持不下來的

看到這裡。不得不佩服女明星們的毅力和職業素養。要不說這個行業掙錢容易呢，不是光是保持好身材這一點很多人就敗下來，想想年入幾個億，每天卻只能像乞丐一樣不敢吃不敢喝，不是誰都肯幹的吧？

只能說幹什麼都不容易，對此你怎麼看？