今日處暑暑去又一秋嫋嫋涼風起（處暑暑去又一秋）

2023-04-16 17:00:39 1

8月23日5時35分，處暑節氣至。八月將末，三伏已盡。時光之珠捻轉，處暑節氣，一身清朗，淡步而來。由夏入秋，在不可逆的歲時變遷中，有不舍，有遺憾，有收穫，有想念，有樁樁件件未完待續的故事……等著你我，在秋風中寫就。

處暑·記

處暑：新涼值萬金

《故宮知時節：二十四節氣·七十二物候》 作者 | 宋英傑

元代《月令七十二候集解》：「處，止也，暑氣至此而止矣」。

顯然，「處」是停止、隱退之意，暑熱之氣到此結束。有人借用入伏、出伏的說法，將處暑稱作「出暑」，即擺脫了暑氣的困擾。

處暑，是「言瀆暑將退伏而潛處也」。「四時俱可喜，最好新秋時。」按照陸遊的說法，雖然春夏秋冬各有其美，但體感舒適度最高的，還是暑熱消盡的新秋時節。

二十四節氣當中，按照炎熱程度來排序，第一名是大暑、第二名小暑、第三名是立秋。所以對於苦熬盛夏的人們來說，立秋只是名字給人了一種精神寄託。而處暑才是送來真實涼爽的節氣，所以處暑的人緣兒特別好。

處暑時，北方的雨季結束了，暑季也結束了，天氣變得乾爽了。所以在北方，處暑節氣如果稱作「秋爽」節氣，或許更為貼切。

清代《帝京歲時紀勝》中記載了一則軼事：

京師小兒懶於嗜學，嚴寒則歇冬，盛暑則歇夏，故學堂於立秋日大書「秋爽來學」。

說的是在京城裡很多孩子懶得讀書，冬天歇冬，夏天歇夏。天冷、天熱都是不讀書的理由。所以到了立秋的時候，學堂就會貼出四個大字，「秋爽來學」。天氣既不熱也不冷，別再找藉口了，趕緊來學習吧。

現在呢，處暑時節正是秋季開學，「秋爽來學」的時候，宜人的天氣也是我們該好好學習的一個理由。

北方地區按照節氣諺語，是「處了暑，被子捂」。按照夏九九諺語，是「七九六十三，夜眠尋被單」。而且是從「六九五十四，乘涼入佛寺」，到「七九六十三，夜眠尋被單」。這十來天當中由熱到涼的轉變，真是立竿見影。

我特別喜歡一則諺語，「著衣秋主熱，脫衣秋主涼」。稍微穿多一點兒，它就熱；稍微穿少一點兒，它就涼。這則諺語詮釋了，秋季本是一種細微的分寸。

我們可以把處暑概括為「一出一入」：出，是出伏；入，是入秋。不過在我國江南地區，一般都要到秋分至寒露時節，才會陸續開啟夏秋更迭的進程。所謂「小暑大暑不算暑，立秋處暑正當暑」，南方甚至有「處暑十八盆」的說法，因為處暑時節天氣依然炎熱，每天還要在盆裡泡個澡，一連十八天，一直到白露時節。

處暑·三候

一候，鷹乃祭鳥

鷹自此日起感知秋之肅氣，開始大量捕獵鳥類，但人們發現，鷹常常將把所獵之物碼放在一起，「殺鳥而不即食，如祭然」，就像是人們將各種美食先供奉給神靈和先祖的祭祀一般，古人將這種現象稱為「示有先」。除此，鷹似乎還有不捕殺正在孵化或哺育幼鳥的禽鳥之習性。「猶若供祀先神」以及「不擊有胎之禽」，都被視為鷹的「義舉」。

二候，天地始肅

天地始肅，是一個難以量化的節氣物語。它是指天地的表情開始變得嚴肅了，氣肅而清。在古人看來，上蒼對於我們，是嚴慈相濟。春和夏，體現的是慈；秋和冬，體現的是嚴。

三候，禾乃登

「禾乃登」，泛指穀物開始成熟，但這個時候並不是所有的作物都成熟了。「禾乃登」特指江山社稷的「稷」，作為五穀之首，在處暑時節率先成熟。

處暑·民俗

吃鴨子、飲苦茶

古人認為農曆七月中旬的鴨子最為肥美營養。處暑這天，老北京人都會去買處暑百合鴨，而江蘇地區，做好鴨子菜要端一碗送給鄰居，正所謂「處暑送鴨，無病各家」。

在處暑習俗裡，廣東人常喝很苦的涼茶，意為入秋了要吃點「苦」。

放河燈

河燈，一般是在底座上放燈盞或蠟燭。處暑前後民間會有慶贊中元的活動，在水中放河燈，任其漂流，悼念逝者，祈保平安。

開漁節

對於沿海漁民來說，處暑意味著漁業收穫。這時海域水溫依然偏高，魚群會停留在漁場周圍，魚蝦貝類發育成熟。浙江沿海每當此時會舉行隆重的開漁節，歡送漁民駕船出海。

調養生息，防秋燥、解秋乏

新秋景色雖美，但要當心「秋燥」傷人，此時人亦常有疲憊感，即「秋乏」，在增強鍛鍊、保證充足睡眠的同時，早晨夜裡外出要注意增加衣服。晚上就寢要關好門窗，腹部蓋薄被，防止秋風流通使脾胃受涼。

配圖來自《看見美麗中國》團隊、視覺中國

處暑·絮語

處暑至，自此，那一籠屜的暑氣才算真正在消退，雖然秋老虎還是厲害，但是天地間的風致已然不同。

觸眼所及，是滿目「清」朗：秋光清淺，秋水清澄，秋聲清切，秋人清顏。

在這樣的時節，我們似乎應該「看見」更多。

「看見」詩意流深的外在。初秋的雲，不似盛夏的濃雲密布成塊，而是疏散自如，一朵朵溫柔恬靜，懸浮于晴空，盡得超然之趣。觀久之，可開闊心胸。 初秋的雨，不再以「勢」奪人，雨打芭蕉，雨落梧桐，沾惹了草木的情緒，多了一種無言的述說。細聽之，可靜心神。

「看見」躁動過後的本心。金風送爽，捲走了纏綿天地間的溽熱與炎威，也廓清了人心頭鬱積的悶躁。在這個起承轉合的時節，不妨品一杯好茶、讀一本好書、聽一段雅樂，理清冗亂的思緒，盤好下一程的打算，在靜心開悟的時空裡漸生歡喜。

「四時俱可喜，最好新秋時。」

願你我，於伏去秋來際，不負光陰的啟示：有風輕雲淡的心情，有珍惜歲時的加倍努力。

——央視新聞《夜讀》

說說你的秋日計劃

【寫留言】分享

製片人丨馬文佳 主編丨王若璐

編輯丨李津嬋