演講怎麼保持情緒好一點（心理素質不好的人）

2023-04-21 00:33:18

　　很多來諮詢的人問這個問題，說自己平時還挺好的，就是一上臺就臉紅，講得不好，可能升職不暢跟這個也有關係。

心理素質不好的人，怎麼鍛鍊上臺演講能力

　　1.你別當自己在表演，你就當自己在訓人!領導力裡有一個詞叫話語權，就是這個事情你能不能定。演講會緊張，很多人教你練這練那的，不對頭，最重要的一點是，練霸道感。

　　學校裡學生會的作用是什麼?就是自我感覺良好的底氣。什麼事情你都爭取做個負責人，小組長，這樣就培養一種做領導的感覺。

　　但凡你嘗過一點點權力的滋味，慢慢就會發現，你吹牛逼的時候，大家都在認真聽你講，錯了也不敢直接糾正，拖堂了也沒人敢起鬨，只怕你會越講越想講。

　　2、你不用想得要講多高大全，牽著一個頭緒一路講下去。在緊張的環境下，你要去背誦整個演講大框架，是非常難的，很容易出現腦子短路的情況，因為記憶壓力太大了，想不起來你就完蛋了!

　　就像我寫微博，同一個話題，你讓我寫完馬上再重新再寫一遍，內容也是不同的，因為我根本沒有再記憶，我就是牽著一個點一直延伸下去，寫完就忘了。

　　比如你要講你的父親，那他給你最大印象是什麼，吐槽一遍，然後哪個特徵最具體，引出來，為什麼這點印象最深，故事是什麼。這些都是你自然而然的思路啊!

　　張醫生為什麼火了，你看他講話，哪有什麼套路，就一口上海口音，從小事情講起，噼裡啪啦的給你來一串，沒有什麼宏大的敘事，怎麼想的就怎麼講，像講給兒子聽一樣。

心理素質不好的人，怎麼鍛鍊上臺演講能力

　　3、你可以寫個提綱和關鍵詞，就當是提詞器了!脫口秀演員，頒獎禮上，他們其實都不是背下來的，那麼多內容怎麼背呀!我想他們只是看了一本，然後用小卡片來提示的。

　　我寫微博也是這樣，我先寫標題，然後再寫提綱，然後再一點一點豐富，加些自己的故事和感受，我沒有很刻意去找素材什麼的。

　　你讓我來演講，搞直播，我也是這樣做的，要講得比較系統些，就先列個提綱，順著提綱講就行了，一些精彩小橋段用關鍵詞記下來，然後你就吹牛逼吧，很精彩的。

　　4、別把自己太當回事，更別把觀眾太當回事。周鴻禕說他怎麼練出的演講能力?就是以前剛創業時，沒什麼錢，那得搞宣傳啊，只能自己上了，誰讓你自己是老闆啊!

　　他說，他有兩個演講老師，一個是馬雲，一個是張朝陽。馬雲就不用說了，他以前是老師，中間是商人，現在在修仙，天馬行空的，哪有什麼不能講，反正怎麼說都行。

　　張朝陽最厲害的是，什麼叫「目中無人」啊?周說他，有一次他演講，突然斷片了，然後就在那開始翻白眼，足足冷場了五分鐘，然後他等想起來了，若無其事的又繼續講!

心理素質不好的人，怎麼鍛鍊上臺演講能力

　　周鴻禕心想，馬雲天南地北的亂扯就算了，張朝陽這樣的也行啊，那我還怕個毛線啊!

　　總結：哪有什麼演講不演講的說法，你就是在說話。高曉松能說吧，他說他生活中不怎麼喜歡說話，他喜歡的是對著千千萬萬人說話。

　　你能上臺，說明你肯定有料呀，熟悉你的那一畝三分地呀，怎麼會不知道說什麼，就當給你兒子講故事呀!

　　【學習演講能力，去豆瓜訓練】