退休後十大愜意活法（退休後擁有這三寶）

2023-05-22 03:16:03 1

退休後的「此處葉落，別處花開」的精彩，在於我們內心的淡泊與安寧。年輕時認為熱熱鬧鬧是生活，一路同行是人生；歷經歲月磨礪後，逐漸懂得了「人生無常」，以為牢靠的情義，不過是「塑料」的，走到最後往往是「無依無靠」。

人生過半，驀然回首，才發現：健康是餘生的基石，心態是餘生的良藥，乾淨是餘生的優雅。退休後，不必為著所謂的「合群」而在人群裡演繹著別人的期盼，更不必為了「看起來有很多朋友」，而費盡心機地周旋不喜歡的團體。

退休後，擁有這「三寶」，不必「合群」更能過好餘生，讓自己的瀟灑地做好自己，最美的人生，從退休開始，也是從擁有退休「三寶」啟航。

看到網上一位生病女人的留言：「如果只有死亡一條路，我最放心不下的不是有父親的孩子，而是此生再無依靠的父母。」

退休時，我們正是上有老下有小的年歲，我們是她們的依靠。退休後健康地享受生活，既是對子女的支持，又是讓父母安心地「保健藥」。

退休了，我們終於有大把時間用來「玩」了。有些人不時邀三五好友，組個飯局，海闊天空地聊著，不醉不休地喝著，放開嗓子唱著，如此「放縱一把」，似乎才符合退休生活的節奏。

其實，退休後的生活也需要規律的作息，合理的飲食，而不是「放開」享受的姿態。那樣只會讓自己的身體快速下滑。等到身體有問題了，才明白，健康才是最寶貴的財富，可比擁有高額的退休金幸福多了。

聽過這樣一句話：健康好比數字1，事業，家庭，地位，錢財都是0；有了1，後面的0越多就越富有；反之，沒有1則一切皆無。「健康不等於一切，但失去了健康，卻等於失去了一切。」

有人說，鍛鍊就需要有個隊伍，跟著大家一切運動有動力，也合群，那些孤單一人運動的都是「各色」的性格，不合群，也招人待見。

其實，只要有人的地方就有江湖，不願在人群裡成為「別人的影子」，也不想老了還被別人「擠兌」，那就獨自鍛鍊也是一種很好的方式。

人生在世，除了生死，其餘的都是小事。不必在意是否「合群」，只要鍛鍊好自己的身體，不合群也一樣能夠讓自己的餘生過得精彩好看。整天混跡在人群中，未必真有多少朋友。能夠獨處享受運動的人，都是活得通透之人，他們既認清自我，認識世界，也看透世事。

白落梅說，「紅塵陌上，獨自行走，綠蘿拂過衣襟，青雲打溼諾言。山和水可以兩兩相忘，日與月可以毫無瓜葛。那時候，只一個人的浮世清歡，一個人的細水長流。」

退休後的心態，決定一個人餘生的運勢，心態好的人，內心平和，心存善念，看誰都是很好的，即使遇到了被人冤枉誤解的時候，也會平淡地處理；而心態不好的人，看塵世間的一切都不順他的眼，甚至還會在心中埋怨老天的不公平，遇事指責別人，脾氣暴躁，最容易把自己內耗到筋疲力盡。

人生海海，山山而川，不過爾爾。歷經歲月風霜的打磨，走到退休後的幸福日子，我就要修煉周國平老師所說的那樣「人生最好的境界是，豐富的安靜。「安靜是因為擺脫了外界的誘惑，豐富是因為擁有了內在的修行。

退休後，我們都期盼過上歲月靜好的餘生，能夠與老伴攜手共赴美好的夕陽。然而，真實的生活卻是：「歲月靜好是片刻，一地雞毛是日常。」

廣場上會看到些不和諧的畫面，很好的隊伍裡，有人說話刻薄，有人做事尖酸，還有人因為嫉妒，彼此之間誰看誰都不順眼，誰都想在人群裡「掐尖」，最後折騰到動手，難堪的是自己，愉悅的是別人。

退休後的修行，不僅僅是晨起的早課和夜晚的晚課，而是內心的淡然，以及平靜的心態。不論外人如何說，我們都要心態好些，既可以少生氣，又能夠修行自己。

《天道》裡的丁元英在吃飯前已經給了錢，卻在吃完後又被要了一次錢，他沒有爭辯，而是愣了一下就又給了一次錢。退休後，修一個淡然的心態，看淡看開一切的發生，就是餘生最好的修行。心態好，餘生也就順了。

雪小禪說：「人到了一定年紀，是往回收的收到最後，三兩知己，一杯淺茶……把生活活成自己的生活樣。」退休後，對於人際關係，能合得來就合得來，合不來，那就做泛泛之交，別去勉強，否則就會受傷。

物以類聚、人以群分，有時候不是你融不進圈子，而是圈子不適合你。退休後，圈子不在大小，而在於乾淨。乾淨的圈子沒有是非，乾淨的圈子能夠讓你安寧。

盧梭說：「社交場中的閒逸是令人厭惡的，因為它是被迫的；孤獨生活中的閒逸是愉快的，因為它是自由的、出於自願的。」

退休後的我們，全身心的沉浸在自己愛好的圈子裡，忙碌著也是安逸的享受著愉悅，比起那些整天家長裡短，飛短流長的討論別人的要舒暢。

退休後，我們會遇到很多陌生人，既要學會甄別，又要給自己的朋友圈斷舍離，而不必將每個人都請進自己的生命裡，擁有乾淨的圈子，餘生活得輕鬆恣意。

朱自清先生曾說：「我愛熱鬧，也愛冷靜；愛群居，也愛獨處。這是獨處的妙處，我且受用這無邊的荷香月色好了。」

人生就是一趟有來無回的旅程，我們要好好享受每一段的風景。退休後，擁有這「三寶」，即使我們不那麼合群，也能過好屬於自己的餘生。

健康的身體，是餘生最大的財富，也是享受晚年生活的根本；淡然的心態，是餘生最好的修行，也是晚年舒暢的「保健品」；乾淨的圈子，是餘生精神豐盈的境地，也是餘生活得輕鬆的「玫瑰園」。

餘生漫漫，願退休後的你我，都有一副無病無災的身體，帶著看淡過往的心態，在乾淨的圈子裡做自己想做的事，珍惜真正值得珍惜的人，保持對生活的熱愛，共赴餘生山海。

作者：華貴禪心

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文中配圖來源於網絡。