到底要怎麼才能避免內耗（內耗大都來自我們狹隘的視角）

2023-04-30 14:49:26 2

文/唐若

唐若心學原創作品

很多時候，人生的困擾大都來自我們內在思維視角的狹隘，如果我們只是活在自己的世界中，我們很容易感受到傷害，也很容易認為別人要傷害自己。

而真正強大的人，會深刻懂得，痛苦背後往往是我們個人的一廂情願，不願意接納事實。

當我們願意轉換視角的時候，我們的內在生命就會自然而然地強大起來。

如果我們想要轉換視角，首先轉換是學會引入他者的眼光。 引入他者的眼光是告訴我們，這個世界其實不是只有你一個人，這是大家共同的世界。

哲學家經常會提及到「旁觀者清」，這種旁觀者清就是把你自己作為思考的對象，然後以第三人稱視角看自己。

假設你要去和朋友參加一個宴會，你可能會想周圍的人會如何看你，我的著裝得體嗎，我這樣的頭髮是可以的嗎，以此代入「他者」的眼光來注重自己的打扮。

引入他者的眼光，會讓我們更加懂得周圍和整體是什麼，這樣無論你做啥事情，你都會體會到更多的視角，讓自我更加得體。

當我們引入別人的眼光的時候，我們還需要對社會進行集體的思考，去意識到集體的需求是什麼，幫助我們更好地看清集體的真相。

持續堅持這樣做，能幫助我們變得睿智起來，好的成長是看到更大範圍的世界，當我們能夠意識到世界和自己是一體，我們才能真正的拯救生命。

更多關於自我成長與自我精進的文章，可以關注我的專欄，從心態，思維，習慣，人際關係，認知等多個維度助力你在複雜的叢林世界中重建內心強大的自我。

人的大多數困擾都是來自我們太渴望確定性了，渴望確定性是我們迷茫也是我們焦慮的根源。

我們小時候接受過太多的教訓，問題都是有標準答案的，當你離標準答案越來越遠的時候，你就會發現，好像自己怎麼都不是對的。

孩子過去是最有創造力的時候，當你開始信奉什麼都需要標準答案的時候，我們的思維和思想就會被禁錮。

事實上，人生很多時候是沒有標準答案的，所以我們做任何事情想要尋找標準答案，反而讓我們離事實越來越遠。

真正的成長是我們不斷去經歷，不斷去體驗，這才是根本，在經歷和體驗中，我們看下自己能夠走多遠。

而且事實上，任何的問題往往也是基於我們不斷地成長而來的。人生是一個持續經歷，持續活得通透的過程。

我們不要執著於問題，而是帶著問題在奔跑，在成長的過程中，慢慢問題就會越來越小。

而且人生每個階段都會有自己的問題，你要深刻明白，問題的本質是提醒我們回歸自己的內心，我們想要什麼樣的生活。

當你不再尋求和外界的答案一模一樣的時候，你的內在就會打開，會深入關注自己的需求是什麼。

放下標準答案是我們打開自己的關鍵，也是讓我們意識到人生其實有很多方式方法去成長。

每一代都有每一代的使命，現在的95後和00後，往往發現現在越來越內卷了，內卷是一種讓我們生活陷入到更多無效競爭中去了。

如果完全不接受，完全是特別佛系的狀態，你可能會出局。但是另一方面，你全方位地、孜孜不倦地內卷是不必要的。

如果你認為生活陷入到內卷中去了，你可以思考下如何塑造自己。內卷的本質把生活變成了生存資源的爭奪賽，卻忽略了我們整體的創新。

而要想擺脫內卷，最重要的是擁抱自己的生命，激發內在的生命中的勇氣和動力，讓自己更好地思考自己內在的生命意義和價值，多做一些讓自己愉悅的事情，打開自己的生命，激活內在的動力。

大多數時候，內卷都是一條跑道，很多人都在一起來了，導致資源越來越少，而用創造性的視角去開闢新的市場永遠是我們能夠走出新的一條路的關鍵。

所以當你害怕陷入內卷的時候，不妨問下自己的生命想要實現什麼目標，跟隨目標的指引來做，或許你會發現自己的生命大不相同。

真正的強大來自我們內在的對自己的發現和突破，我們只有持續突破我們內在的小世界，而是擁抱更大的世界，你才能真正走出來，我們最重要是找到自己的成長節奏， 這才是最重要的。

今日話題：你認為走出人生困擾的根本是什麼？歡迎探討與交流。