睡電熱毯總是口乾（冬天睡電熱毯口乾咽幹）

2023-05-10 20:01:48

一到寒冷的冬天電熱毯就成了不少人的最愛，特別是在沒有暖氣的地方，電熱毯是不可或缺的取暖神器。

不過也有不少人對電熱毯是又愛又恨，先不說隔三差五就會有因為電熱毯使用不當引起火災的新聞，正常使用中導致的咽幹口乾也是令人很煩惱。

不用煩，今天小編就帶著大家一起解決下這個小煩惱，讓電熱毯使用起來更舒適。

1.使用電熱毯最好是睡前預熱，待睡覺時關掉電源，整夜開著電熱毯的電源，對身體健康不益。

2.使用時身體皮膚不要與電熱毯直接接觸，要在電熱毯上面鋪上毛毯或厚被單，以減少熱量和觸電的危險性。

3.睡電熱毯時要適當增加飲水量，晚上睡覺前喝杯水，或夜間、早晨起床後要補充水分，防止脫水熱病的發生。

除了上面幾點需要注意，使用電熱毯後如果有咽幹口乾的情況，也可以試試燉煮一些滋陰的糖水。下面這幾款，效果就很不錯☟

冰糖核桃燉梨

材料：核桃仁30克、梨150克、冰糖30克

做法：梨洗淨去皮，切塊；核桃仁洗淨；將梨塊、核桃仁放入煲中，加入適量清水，用文火煲30分鐘，再下入冰糖調味即可。

小知識：梨子味道香甜，水分充沛，不管是生食還是搭配其他食材燉煮都很適合乾燥的時候食用。

銀耳燉橘子

材料：銀耳50克、橘子100克、冰糖適量

做法：銀耳洗淨，清水泡發後瀝乾，撕成小塊；橘子去皮，將果肉和銀耳一起放入電飯煲中；往電飯煲倒入適量清水，加冰糖，用煮飯檔煮至跳檔後，即可盛出食用。

小知識：銀耳也被稱作是「平民燕窩」，功效全面又很平和，燉煮食用對身體大有裨益。

胡蘿蔔甘蔗馬蹄水

材料：胡蘿蔔一根，馬蹄（即荸薺）10個，甘蔗150克

做法：胡蘿蔔洗淨，削皮、切塊； 馬蹄洗淨，削皮； 竹蔗削皮，破開兩半，斬成幾截，洗淨；加適量水煲30-60分鐘即可。

小知識：甘蔗馬蹄糖水在兩廣地區深受喜愛，口感清新溫潤，絲絲甘香入喉，全家老少都可以喝。

冬天雖然清爽，但過於乾燥，不管是使用電熱毯還是空調、暖氣都其他取暖設備，都很容易感到口乾舌燥，大家一定要及時補充水分和營養，安然過冬。