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睡電熱毯總是口乾(冬天睡電熱毯口乾咽幹)

2023-05-10 20:01:48

一到寒冷的冬天電熱毯就成了不少人的最愛,特別是在沒有暖氣的地方,電熱毯是不可或缺的取暖神器。

不過也有不少人對電熱毯是又愛又恨,先不說隔三差五就會有因為電熱毯使用不當引起火災的新聞,正常使用中導致的咽幹口乾也是令人很煩惱。

不用煩,今天小編就帶著大家一起解決下這個小煩惱,讓電熱毯使用起來更舒適。

使用電熱毯注意以下幾點:

1.使用電熱毯最好是睡前預熱,待睡覺時關掉電源,整夜開著電熱毯的電源,對身體健康不益。

2.使用時身體皮膚不要與電熱毯直接接觸,要在電熱毯上面鋪上毛毯或厚被單,以減少熱量和觸電的危險性。

3.睡電熱毯時要適當增加飲水量,晚上睡覺前喝杯水,或夜間、早晨起床後要補充水分,防止脫水熱病的發生。

除了上面幾點需要注意,使用電熱毯後如果有咽幹口乾的情況,也可以試試燉煮一些滋陰的糖水。下面這幾款,效果就很不錯☟

適合冬天喝的甜潤糖水

冰糖核桃燉梨

材料:核桃仁30克、梨150克、冰糖30克

做法:梨洗淨去皮,切塊;核桃仁洗淨;將梨塊、核桃仁放入煲中,加入適量清水,用文火煲30分鐘,再下入冰糖調味即可。

小知識:梨子味道香甜,水分充沛,不管是生食還是搭配其他食材燉煮都很適合乾燥的時候食用。

銀耳燉橘子

材料:銀耳50克、橘子100克、冰糖適量

做法:銀耳洗淨,清水泡發後瀝乾,撕成小塊;橘子去皮,將果肉和銀耳一起放入電飯煲中;往電飯煲倒入適量清水,加冰糖,用煮飯檔煮至跳檔後,即可盛出食用。

小知識:銀耳也被稱作是「平民燕窩」,功效全面又很平和,燉煮食用對身體大有裨益。

胡蘿蔔甘蔗馬蹄水

材料:胡蘿蔔一根,馬蹄(即荸薺)10個,甘蔗150克

做法:胡蘿蔔洗淨,削皮、切塊; 馬蹄洗淨,削皮; 竹蔗削皮,破開兩半,斬成幾截,洗淨;加適量水煲30-60分鐘即可。

小知識:甘蔗馬蹄糖水在兩廣地區深受喜愛,口感清新溫潤,絲絲甘香入喉,全家老少都可以喝。

冬天雖然清爽,但過於乾燥,不管是使用電熱毯還是空調、暖氣都其他取暖設備,都很容易感到口乾舌燥,大家一定要及時補充水分和營養,安然過冬。

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