如何把籃球的腳步與控球節奏練好
2023-07-31 19:40:11 4
籃球控球技術的基礎就是運球。
1、左手和右手各自練習單手的運球，每天堅持練習200次。
2、左手和右手練習交叉運球，即將球放在胸口位置，左手將球快速傳給右手 右手再快速傳給左手，每天堅持練習200次。
3、胯下運球，即將球在腿間繞八字，每天堅持練習100次。
4、背後運球，即將球由一隻手拿著從背後繞過遞給另一隻手，每天堅持練習100次。
關鍵詞： 如何 籃球 腳步 節奏
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