人體器官也有最佳保質期（這些臟器也有保質期）

2023-08-11 10:51:53 1

五臟，即心、肝、脾、肺、腎的合稱。「所謂五臟者，藏精氣而不寫也，故滿而不能實。」根據髒象學說，五臟是人體生命活動的中心，精神意識活動分屬於五臟，加上六腑的配合，把人體表裡的組織器官聯繫起來，構成一個統一的整體。五臟六腑這個詞相信幾乎所有人都知道，但是你不知道的是這五臟也是有「保質期」的。

隨著我們的身體日益變老，心臟向全身輸送血液的效率也開始降低，這是因為血管逐漸失去彈性，動脈也可能變硬或者阻塞，之後輸送到心臟的血液減少，引起心絞痛。45歲以上的男性和55歲以上的女性心臟病發作的概率較大。

其實，各個年齡段都有可能出現心臟方面的疾病，動脈硬化的發病年齡已提前到20歲，高血壓發病年齡提前到30歲。心臟是人體最重要也最脆弱的器官。

如何防護：

三七可以活血化瘀，擴張血管，降低血壓，增加冠脈血流量；西洋參可以滋陰補氣，抗疲勞，抗心肌缺血，兩者配伍對心腦是一個全面的養護。

肝臟似乎是體內唯一能挑戰老化進程的器官，肝細胞的再生能力非常強大。手術切除一塊肝後，3個月內它就會長成一個完整的肝。有說法稱，如果捐贈人不飲酒不吸毒或者沒有傳染病，那麼一個70歲老人的肝也可以移植給20歲的年輕人。但要注意酒精對肝的傷害非常大，一次醉酒對肝的傷害等於一次急性肝炎帶來的傷害。

如何防護：

保護肝臟的兩大要訣是「管住嘴，邁開腿」，少吃高熱量食物，堅持高維生素、高蛋白、低脂肪、低糖的飲食原則。適量運動如慢跑、快速步行、遊泳等都對保護肝臟有利。而酒精是肝臟的「天敵」，若特殊原因需要飲酒的話，可以適當泡些葛根。葛根具有很好地解酒功效，中草藥解酒醉，有獨特的效果，在中藥的藥理上能夠提高肝細胞的再生能力，恢復正常肝臟機能，促進膽汁分泌，防止脂肪在肝臟堆積，是天然的解酒方。

肺活量從20歲開始緩慢下降，到了40歲，一些人就出現氣喘籲籲的狀況。30歲時，普通男性每次呼吸會吸入約946毫升空氣，而到了70歲，這一數字降至約473毫升。

如何防護：

白色食物對肺部特別有好處，比如：銀耳、白蘿蔔、百合、雪梨、蓮藕等。這些食物能夠減緩肺部功能退化，起到讓肺更年輕的作用。

腎過濾量從50歲開始減少，腎過濾可將血流中的廢物過濾掉，腎過濾量減少的後果是，人失去了夜間憋尿功能，需要多次跑衛生間。75歲老人的腎過濾血量是30歲壯年的一半。

如何防護：

要保護腎臟就要充分的休息，飲用過濾水，避免腰受寒，可以手擦熱按摩腰部。適量飲水不憋尿，每天需喝1500-2000ml的水，保持每天的尿量在1500ml左右。