少林寺全部過程（少林五合掌全）

(一)少林五合掌簡介

五合掌形似人手，五指分開成散掌樣，後邊有把，和人手臂長短相似。宋代福居方丈將其收集人寺，傳給眾僧研練。它有飛禽走獸之姿態，故取名為五合掌，有25招。明代悟鏟、悟雷兩高僧使之增至28招；清雲和尚又增至33招。清代海參和尚教弟子時曾增至64招，後經寂聚、寂袍、寂亭、淳錦、淳念、淳密和馬希貢等相傳至今。

少林五合掌指尖鋒利，小巧靈便，可以打在包裡，也可用於背行李練武防身；在寺內還可以看守寺院，驅趕盜賊；能抓拿各種兵器，是寺內僧人得心應手，秘不外傳的兵器之一。

少林五合掌的主要技法有：插刺、撥架、搶穿、挑撩、劈砍、橫掃、崩砸、推旋和點抓等。

馬希貢老師曰：

五合掌法世罕見，擅擒兵器十八般。

外行募化帶方便，懲罰惡歹救孝賢。

寺內看家護禪院，提防盜賊作惡端。

弟子學會絕妙藝，遊走天下不犯難。

少林武師馬應亮、湯金凌曰：

少林奇刃一雙掌，形如紫燕雙飛翔。

1.舉旗觀望

抬右腳向右微移步為軸，震腳落地，體右轉45度，抬左腳前上半步，落地變為虛步，同時左掌屈肘抱於胸前，掌指斜向上，右掌變拳.上舉於頭上前右側，掌心斜向上，目視前方。(圖2)

2.單踢踩腳

抬右腳向前彈踢，同時右拳變掌，由上向下拍擊右腳面(響亮)，左掌屈肘抱於胸前，掌指斜向左後上側，目視左前方。(圖3)

3.坐虎栽捶

右腳在前方一步下落為軸，體左轉45度，抬左腳落於右腳後外側半步，使兩腿全蹲變為歇步，同時右掌變拳，環弧下栽，砸於右下側，拳心斜向後，左掌屈肘抱於左肋外側，掌指斜向上，目視右下方。(圖4)

4.飛身擺蓮

起身兩腳為軸，體左轉360度，使兩腿成左虛步，同時左掌隨身勢旋轉後，展於左側方，掌指斜向上，右掌展於右側方，掌心向前，掌指斜向右，目視左前方。(圖5)

兩腳向左踮跳，然後雙腳跳起，右腳盡力向右上方彈擺，體右轉180度，當全身騰空時，速出右掌，由右向左擺擊右腳面，左掌屈肘抱於胸前，掌指斜向上，目視右腳。(圖6)

5.弓身接掌

雙腳先後落地，體右轉90度，使兩腿變成右弓步，同時雙手在前方接掌，兩手高與肩平，掌指向後，目視前方。(圖7)

6.前後撐掌

兩腳為軸，體左轉180度，使兩腿變成左弓步，同時雙掌隨身勢，向前後撐推展開，兩臂與肩平齊，掌指向上，目視前方。(圖8)

7.左右舞花

兩腳為軸，體右轉90度，提左腿成獨立勢，同時右掌環弧上架頭_上右側，掌指向上，左掌環弧，屈肘護於右肋外側，掌指斜向右，目視左前方。(圖9)

左腳落於左側方，體左轉90度，使兩腿變為左虛步，同時左掌由後向前下方掄劈，掌指斜向下，右掌上架頭上右側，掌指斜向上，目視前方(圖10)；

抬右腳前上一步下落，左腳跟在後離地，腳尖點地，同時雙掌向前舞花掄轉半圈，左掌在上，右掌在下，兩掌指斜向後，目視前方。(圖11)

左腳前上一步，同時雙掌繼續向前上下掄轉一圈，左掌轉於頭前上方，掌指向上，右掌轉於身後右下側，掌指向下，目視前方。(圖12)

8.跪步雙劈

左腳後移，抬右腳前上一步，兩腿變成高跪步，同時雙掌隨身勢，由上向前下方劈砸，掌指向前，目視前方。(圖13)

9.躍步雲頂

起身，雙腳向左側方旋跳，體左轉360度，右腳落下，左腳後抬不落地，同時雙掌隨身勢旋轉，上展於頭上兩側，掌指向上，目視右前方。(圖14)

10.弓身架刺

左腳在後一步下落，兩腳為軸，體左轉180 度，使兩腿變成左弓步，同時左掌環弧橫架頭前上方，掌指斜向右，右掌隨身勢刺向前方，掌指向前，目視前方。(圖15)

11.倒雲頂掌

雙腳向右側旋跳，體右轉360度，左腳下落，右腳後抬不落地，同時雙掌隨身勢旋轉，展於頭前斜上方，兩掌指斜向前，目視前左側。(圖16)

12.獨立架刺

右腳在身後為軸下落，身體右轉90度，提左膝成獨立勢，同時雙掌由左向右架刺，左掌橫架頭上前方，右掌刺向右側方，兩掌指向右，目視右前方。(圖17)

13.回頭架刺

左腳在左側落下，提右膝成獨立勢，同時雙掌由右向左架刺，右掌橫架頭上前方，左掌刺向左側方，兩掌指向左，目視左前方。(圖18)

14.右蓋途步

右腳在左腳內側落下，兩腳並步屈膝全蹲，變成蹲步，同時雙掌由上向右下側劈蓋砸擊，兩掌指斜向前，目視雙掌。(圖19)

15.左蓋途步

上動不停，起身雙手斜提雙掌，向左橫移五步，雙腳為軸體左轉180度，兩腳成並步，屈膝全蹲，同時雙掌隨身勢旋轉，然，後雙蓋，劈於前方，兩掌指斜向左前方，目視雙掌。(圖20)

16.插花蓋頂

起身，雙手握掌，向右橫移，然後兩腳為軸，體右轉270度，右腳在前成高虛步，同時雙掌隨身勢，在頭上環弧右轉，展於頭上兩側，掌指斜向上，目視前方。(圖21)

17.獨立平端

上動不停，抬右腳落在左腳後半步，雙腳為軸，體右轉90度，抬左腿成獨立勢，同時雙掌在頭上，由左向右劃弧，斜展於身前方，兩掌指斜向右前側，目視兩掌。(圖22)

18.大虎抱頭

左腳在左側著地，兩腳向左旋跳，體左轉270度，右腳下落，左腳後抬，同時雙掌隨身勢左旋，然後外展於前後側方，左掌在前，右掌在後，兩臂高與肩平，兩掌指向上，目視右前方。(圖23)

左腳落在右腳後，兩腳為軸，體向左轉180度，兩腿成左弓步，左掌隨身勢上架頭上前方，掌指向上，右掌環弧斜刺於身前下方，掌指斜向前，目視右掌。(圖24)

19.撲地打虎

兩腳向右旋跳，體右轉270度，兩腳落成左僕步，同時右掌橫架頭上前方，左掌斜劈於身前左側，兩掌指向左，目視左前方。(圖25)

20.獨立搖掌

兩腳為軸，體向左轉90度，左腿前抬成獨立勢，同時雙掌由前向後上方環弧，然後直臂向前後展開，兩臂高與肩平，右掌在前，左掌在後，兩掌指向上，目視前方。(圖26)

21.八步走蟾

左腳落在前方一步，右腳在後扒地拾起，成扒沙步，同時雙掌向後下環弧掄轉，左掌挑撩於左前上方，右掌後撩於身右上側，兩掌指斜向上，目視前方。(圖27)

右腳落在前方一步，左腳在後扒地抬起，成扒沙步，同時右掌由後向下，環半弧挑刺於前上方，左掌由前向後掄劈於左後上側，兩掌指斜向上，目視前方。(圖28)

22.接掌二起

兩掌會於胸前，將掌交予左手，兩腳同時跳起，右腳向前上方彈踢，當全身騰空時，出右掌由右上向下拍擊右腳面(響亮)，左掌屈肘抱於左肋前，掌指向上，目視前方。(圖29)

23.代腿二起

兩腳先後落地，速抬左腳向後踹蹬，同時右掌向後由右向左拍擊左腳跟內側，左掌屈肘抱於胸前左側，掌指向上，目視前方。(圖30)

左腳不落地，右腳向前上方彈踢，當全身騰空時，速出右掌由上向下，拍擊右腳面(響亮)， 左掌屈肘抱於胸前，掌指向上；目視右腳前方。(圖31)

24.拱掌擺腳

兩腳先後落地為軸，體右轉90度，抬左腳成獨立勢，同時雙掌屈肘拱於胸前，掌指斜向上，目視前方。(圖32)

右腳向右上方彈踢體右轉180度，當全身騰空時，速出右掌，由右向左擺擊右腳面(響亮)，左掌屈肘抱於胸前，掌指斜向上，目視右腳。(圖33)

25.獨立雙推

兩腳下落為軸，體右轉90度，左腳在後微抬起，同時右手接掌，雙掌由後推向前方，掌指向上，目視前方。(圖34)

26.轉身穿掌

左腳在右腳後著地，兩腳為軸，體左轉180度，抬右腳，前上一步，兩腿成右虛步，同時雙掌由後向前下方劈砸，甩於左下側，掌指斜向下，目視左前下方。(圖35)

兩腳為軸，體左轉270度，抬左腳橫移一步落於右腳內側，兩腿變成高馬步，同時雙掌隨身勢掄轉上展於頭上兩側，掌指向上，目視左前方。(圖36)

27.前舞花掌

兩腳為軸，體左轉90度，抬右腳前上一步，成右高弓步，同時雙掌由上向前舞花掄轉，右掌掄劈於身前，掌指向前，左掌掄轉挑架於頭後左上側，掌心向上，目視前方(圖37)；

兩腳不動，雙掌繼續向前舞花掄劈，左臂壓在右臂上方，兩臂交插舞花，左掌在前，右掌在後，兩掌指向外，目視前方。(圖38)

抬左腳前移-一步，同時雙掌繼續向前掄轉一圈，然後雙掌外展於前後兩側，掌指向上，目視前方。(圖39)

28.挾掌旋風

抬右腳前上一步，兩腿變成右弓步，同時左掌由前向下，環弧後挑，挾於右腋下，掌指斜向後，右掌由後向前方斜劈，掌指斜向上，目視右前方。(圖40)

雙腳跳起，右腳向左上方旋踢，體左轉360度，當全身騰空時，速用左掌由左向右，拍擊右腳掌內側，右掌展於頭上右側，掌指向上，右腋挾左掌，掌指斜向後，目視右腳。(圖41)

29.雲頂雙獻

兩腳前後落地為軸，體左轉90度，兩腿成馬步，同時雙掌隨身勢下落，右掌下落右側，掌指斜向右，左掌落於身後，掌指斜向後，左手屈肘接掌把，目視前方。(圖42)

左腳左移，右腿提膝成獨立勢，同時雙掌由右向左，繞頭上環弧一圈，然後斜穿於左側上方，兩掌指向上，目視前方。(圖43)

30.回身插掌

右腳落在右側半步，兩腳為軸，體右轉90度，左腳後踢彈起，身向前探，同時雙掌隨身勢，交插於頭前方，左掌在上，右，掌在下，兩掌指向外，目視前下方。(圖44)

31.雁勢雙飛

左腳落於右腳前半步，抬右腳向後翹起，同時雙掌在左右兩側各自環弧，然後外展於左右兩側，掌指斜向前，目視前方。(圖45)

32.撤身右刺

右腳落在左腳後方一步，兩腳為軸，體右轉90度，抬左腳內收半步，腳尖點地，同時右掌由上向下，刺於右側下方，掌指向下，左掌上穿於左上側，掌指向上，目視左前方。(圖46)

33.回手左刺

左腳尖外旋腳跟落地，兩腿為右高弓步，同時右掌向上挑穿於右上側，掌指斜向上，左掌由上下刺於左下側，掌指斜向下，目視左前方。( 圖47)

34.左右插花

右腳後移，兩腳為軸，體右轉90度，抬左腳前上一步，兩腿變成左高弓步，同時雙掌由左向右上下環弧甩撩，然後外展於前後兩上側，左掌在前，右掌在後，兩掌心向上，目視前方。(圖48)

抬左腳外移，再抬右腳前上一步，變成右高虛步，同時兩掌由右向左上下環弧甩撩，然後展於前後兩側，右掌在前，左掌在後，兩掌指斜向上，目視前方。(圖49)

抬左腳前上一步，兩腿成左高弓步，同時雙掌由左向右環弧甩撩，左掌撩在身前方，掌指斜向上，右掌甩在身後方，掌指向後，目視前方。(圖50)

35.登山打虎

雙腳向前旋跳，體左轉180 度，右腳落地，左腳後抬不落：地，同時雙掌隨身勢左旋，然後展於兩側上方，掌指斜向上，目視右前方。(圖51)

左腳落在右腳後方一步，兩腳為軸，向左轉體180度，兩腿成左弓步，同時左掌由後向前擺刺，掌指斜向前，右掌直刺，掌指向前，目視前方。(圖52)

36.虛步斜刺

右腳為軸，體右轉180度，抬左腳上半步，兩腿成左虛步，同時雙掌隨身勢環弧斜刺挑於身前兩側，掌指向上，目視前方。(圖53)

37.腋下插花

抬右腳上一步，兩腿成右虛步，同時兩掌向前下方環弧撩劈，右掌劈於身前下方，掌指斜向前，左掌接於右腋下後側，掌指斜向上，目視前方。(圖54)

38.地下滾身

上身向前搶背落地，兩腳離地向前滾翻270度，後背著地，兩掌十字交插於胸前，右臂在外，左臂在內，兩掌指斜向外，目視前方。(圖55)

39.地堂翻花

兩腳屈膝向上內收，同時兩掌繞身前環弧向左旋轉，右掌轉於右下側，左掌轉於左上側，兩掌指向外，目視右下方。(圖56)

左腳向右側絞腿，右腳經左腿後向左絞腿，體右轉90度，同時右掌經身右側下方，旋掃於身後，掌指向後，左掌由後經頭上旋歸於身前，掌指向前，目視左掌。(圖57)

上身離地向左旋歪倒地，兩腳向右旋轉斜蹬，同時左掌旋腕經身左側，旋掃於身後下方，掌指斜向下，右掌經身右側旋掃於身前上側，掌指斜向上，目視前方。(圖58)

兩腳前後絞腿，右腿在後，左腿在前，同時左掌由後向前經左側下方，向上旋掃於頭後上側，掌指向上，右掌由前向上向後下旋掃，經右側下方，掃於身前下側，掌指斜向下，目視右掌。(圖59)

40.護身轉環

兩腿屈膝兩腳蹬地起身，右腿直立，左腳提膝成獨立勢，同時雙掌收回身前後再迅速上下穿劈，右掌上穿頭上右側，掌指向上，左掌下劈於左下側，掌指斜向下，目視左前方。(圖60)

左腳下落，兩腳為軸，體左轉60度，右腳微抬，同時右掌由上向下斜劈於身後下側，掌指向下，左掌由下向上挑刺於頭前上方，掌指斜向上，目視前方。(圖61)

右腳前上一步，左腳上提，成獨立勢，同時右掌由下向上，挑刺於頭上前方，掌指向上，左掌由上向下斜劈於身後左下側，掌指斜向下，目視前方。(圖62)

41.後劈架刺

左腳落在右腳前一步，兩腿成高虛步，同時左掌由下向上架挑穿刺，右掌由前，上方，向下猛劈於右後下側，掌指斜向下，目視前方。(圖63)

42.搖掌飛腳

抬右腳前上一步，兩腿成右虛步，同時右掌由後向上，再向前下方斜劈，掌指斜向下左掌由前向下經右側環弧後挑，挾於右腋下，掌指斜向後，目視前下方。(圖64)

兩腳跳起，右腳向左上方旋踢，體左轉360度，當全身騰空時，速用左掌由左向右，拍擊右腳掌內側，右掌斜展於右上前側，掌指斜向前，左掌挾在右腋下，掌指斜向後，目視右腳。(圖65)

兩腳前後落地，兩腳為軸，體左轉180度，兩腿成左弓步，同時左手接掌，環弧橫架頭前方，掌指斜向右，右掌環弧向前直刺，掌指向前，目視前方。(圖66)

兩腳向右旋跳，右腳向右上方彈擺，體右轉360度，同時兩掌合併交予左手，屈肘抱於左肋前側，掌指斜向上，右掌由右向左擺擊右腳面，目視右腳。(圖67)

43.抱掌觀天

兩腳先後落地，右腳前上半步，兩腳為軸，體右轉90度，兩腿成橫弓步，同時左掌屈肘抱於胸前，掌指斜向上，右掌展於右側上方，掌心向前，掌指斜向上，目視前方。(圖68)

收招歸原

兩腳為軸，體右轉45度，兩腳前後換步，成左虛步，同時右掌環弧變拳，上衝頭前上方，拳心斜向前，掌指斜向後，目視左側。(圖69)

上動不停， 左腳收回與右腳並步站立，身胸挺直，左掌屈肘抱於胸前，掌指斜向左上側，右掌貼於右大腿外側，掌心向內，掌指向下，目視前方。(圖70)