算命的說我壽命短怎樣可以長壽（算命說壽命短的還活著嗎）

2023-07-29 00:33:37 1

壽命短的人,身體會產生3個特點,怎麼做才可以增壽?

長命百歲是我們每個人都想要追求的境界，但是在追求長壽的路途中有太多阻礙，因此真正能長命百歲的朋友少之又少。而且越是年紀大，健康越難有保障，我們身體對於疾病的抵抗能力越來越弱。所以我們要記住以下幾點，這樣才能延長我們的壽命。

保持一定運動量。經常坐著不運動，這種事要少做，反過來說就是不要總是坐在那裡不動，要經常沒事到處走走散散步。因為大家可能都有發現，現在過了五十歲的朋友，大部分都已到了退休的年紀，在家沒啥事，就會三五成群的在一起搓麻將、打牌，這樣一坐一上午甚至是一天，對於老年人的心血管健康非常不利。

不要經常染頭髮。很多過了五十歲的中老年朋友，為了讓自己顯得更年輕，都酷愛追求把頭髮染黑或者是染成別的顏色，總之怎麼年輕怎麼來。但是其實經常染頭髮對於這些中老年朋友的身體健康非常不利，首先染髮劑都是化學品勾兌的，說一點危害沒有都是騙人的，其次老人的頭皮免疫力會有所下降，因此會加重這種頭皮疾病甚至是大腦疾病的出現。

儘量少喝酒吃肉。有些老人的心態比較好，覺得自己已經一大把年紀了，想吃什麼就吃點什麼，想喝什麼也就喝點什麼，而作為子女們也不好意思反駁。但其實這樣非常不好，吃太多肉喝太多酒，都會給老人的心血管健康帶來極大的危害，還會加重癌症出現的機率。

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瞎扯淡！隨著生活水平和醫療水平越來越好，人的壽命也越來越長，除了飛來橫禍，50年後的事情怎麼可能現在就能決定？

算命說壽命短可信嗎?

命理星座生肖，其實都符合一個定律，就是你都能在裡面找到和自己相符合的絕大部分點，而且幫你算的人更容易找到，因為他們是系統的從事這個的。

生命的長短，不是一個外人所能預知的，任何一個生命體都有它出生滅亡的規律，至於長或短，可以憑藉自己的努力來稍微改變，就是作息規律、定期運動、多吃蔬菜水果、保持開心的狀態，這樣自然會長壽。但你糾結算命先生的話，過於當回事，你的心態上就已經處於下方。所以，不要太當回事，開心的過。

算命先生說的壽命,可以有辦法延長嗎?

保持樂觀，健康的生活方式
健康的生活方式可使人的壽命延長10年，甚至更多。一個人即使到老年方才開始改變自己某種不良的生活方式，他也照樣能從中受益，使其生命得以延長。簡便易行的長壽方法是：多吃水果和蔬菜、多運動、不抽菸。一個人一生不吸菸，其壽命可增加5年，適當地做體育活動，即可再多活3年，若每天吃5份水果和蔬菜，其生命又能延長3年。這樣他就總共能多活11年。
對纏綿沙發的人來說，即便他們每人每天只吃1個梨，對其身體也同樣大有裨益。有的人不怎麼喜歡去體育場館做活動，儘管如此，只要在保持正常飯量情況下每天再吃1個蘋果或1個梨，他們也能多活2年。
不論做什麼事，早做總比不做好。人們生活方式的某些改進任何時候都不算晚，生活方式的任何些微改變都能延長人的生命。每增加一次運動量，哪怕是極小的運動量也都會對人體產生有力的影響。如果不大愛運動的人能適當做一些體育活動，也能使其死亡率下降15%~20%。
人們休閒時刻運動量的大小取決於其從事什麼工作。譬如，坐辦公室的人每天堅持1小時鍛鍊，其生命就可延長3年。而理髮師或售貨員要多活3年，他們每天只消做30分鐘體育活動就足夠了。這是因為他們每天都是在站立狀態下工作的。管道工、清潔工、護士、泥瓦工和建築工人則無需再去做什麼運動，因為他們的工作本身就是在不間斷地運動中進行的。
值得指出的是，飲食制度的某些不大的變化也同樣會產生顯著的效果。一個人每天吃5份水果和蔬菜會給他帶來極大的好處。研究表明，就是逐漸增加水果和蔬菜的數量，即先從零增加到1份，或從2份增加到3份，這也能使一個人的壽命延長2年。
因此，人們應該從正確飲食做起，堅持體育鍛鍊，樹立「站比坐更有益於健康」的思想。