杜海濤瘦了對比圖(杜海濤40天暴瘦20斤)
2023-07-29 22:28:22 2
夏天到了
又到了露肉的季節了
那些冬天養出來的膘該減減了
怎麼減?
收藏夾裡減肥視頻健身食譜一大堆,但卻從來不看
管不住嘴,又邁不開腿,這要如何是好
再看看那些明星,動不動就一個月暴瘦20斤,著實讓人眼饞啊
但在這些暴瘦的背後,是很多人都無法承受的副作用
6月13日是沈夢辰的生日,杜海濤罕見發博為老婆慶生,還曬出兩人的唯美合影
當然,這都不是重點,重點是杜海濤瘦了!真的瘦了!!!
身高180cm,體重96公斤的杜海濤,短短40天的訓練裡,足足瘦了20斤
沒有了大肚腩,整個人直接瘦了一大圈了
然而看到網友扒出來的正臉照後,小酷整個人陷入了深思……
都說胖子是潛力股,可杜海濤減肥後臉確實瘦了不少
可顏值似乎並沒有什麼變化
而且這逐漸後移的髮際線更是令人擔憂
這明顯是運動過度造成的脫髮
因為在健身的過程中會大量的出汗,讓頭皮長時間處於一種潮溼的狀態下
導致皮膚變軟,油脂分泌增多,進而造成脫髮
而且頻繁大量的運動,還會讓人體內雄性激素水平長時間保持在高位,導致或加劇脫髮症狀
看到這,不禁想到當年沈夢辰的那句話:
「你胖的時候還有可愛,瘦了之後就只剩下醜了。」
哈哈哈來自老婆的吐槽才是最致命的
除了杜海濤外,很多女明星也因為減肥讓自己的發量大打折扣
關曉彤身材很好,但因為天生骨架大,需要常年進行嚴格的身材管理
在她的社交平臺上我們經常可以看到她在研究各種減肥餐
但無一例外都是非常的清淡
這種飲食方式可以讓人短時間內暴瘦
可也是有副作用的
不少網友開始擔心她長期不攝入碳水,吃太過清淡的減肥餐遲早會對身體健康造成不良的影響
雖然不知道她的腸胃現在如何
但髮際線明顯後移是大家有目共睹的
早前關曉彤就曾因為減肥的問題,就被曝出嚴重脫髮
2021年5月,還有網友曝出關曉彤因為減肥過度,營養跟不少導致髮際線後移,同時還有斑禿的現象出現
不過比起張天愛,關曉彤這個減肥法都是小巫見大巫
為了減肥,張天愛對自己特別「狠」
她曾在節目中自曝連續兩年都只吃黃瓜和水煮蛋
在《浪姐》第三季中,張天愛的亮相驚訝到了所有姐姐們
因為她太瘦了!
耿直的於文文甚至直言:「你怎麼瘦得跟個骷髏架子一樣,不吃飯啊?」
而5月23日,張天愛在社交平臺曬出了自己的素顏化妝視頻
視頻中的她依舊那麼漂亮,但也有很多網友注意到了她的發量
在紮起來的頭髮中,發量著實不算多,而且頭皮依稀可見
這是真的減肥減得都禿了啊!
也難怪娛樂圈那麼多女明星都悄無聲息地戴上了假髮
看到這,那些一個月暴瘦20斤的食譜還覺得香嗎?
如果這些瘦是用自己的頭髮換來的,你還願意去做嗎?
每天以蔬菜水果為主食,不吃肉,很少吃主食,甚至不敢攝入碳水
再加上劇烈運動,迫使體重急速下降
結果瘦是瘦了,但減肥的後遺症出現,如頭暈目眩,脫髮,皮膚乾燥等接踵而至
據日本專家統計資料顯示,與「減肥熱」相伴而來的是脫髮者的不斷增加,其中不少是20多歲的年輕女性
減肥減得是體重,為什麼還會把頭髮減沒了呢?
據研究,頭髮的主要成分是蛋白質,而其生長還需要鋅鐵銅等微量元素和必須的脂肪酸等
而上述所說的減肥法以果蔬為主食,碳水攝入大大減少
從而導致頭髮所需要的蛋白質、脂肪酸和微量元素等重要物質等都會嚴重不足
初期比較明顯的就是頭髮乾枯、易斷、甚至脫落
這種脫髮類型稱之為「營養性脫髮」
主要是毛囊無法從身體中獲取足夠的營養所導致的
如果短期內恢復健康的飲食後脫髮就會得到改善
但是如果長期如此,頭髮得不到營養的提供,毛囊就會出現嚴重的萎縮,那麼想成永久性的脫髮也是有可能的
所以,當減肥者一旦出現了脫髮,必須馬上終止錯誤的減肥食譜,平衡膳食
多吃一些蛋白質、糖類脂肪、維生素等含量高的食物,如:魚肉蛋奶、豆類、桂圓、大棗等
以養血益腎,恢復體質,補充頭髮所缺失的營養物質,促進頭發生長
當然,節食減肥的後遺症中,脫髮是最不起眼的,胃病、頭暈目眩、心悸等都可能出現
嚴重的甚至可能得厭食症,甚至有生命危險
所以減肥一定要慎重,健康飲食,合理運動
不要等到這些後遺症嚴重了再後悔,那就為時已晚了
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