生活中危害身體健康的9個地方

2023-03-30 15:34:54 1

有些人尿尿喜愛挑最中心的蹲位，喜愛把物品放到電冰箱裡製冷，喜愛把軟毛牙刷放到洗手間洗手臺旁，這種看起來很理所應當，很普遍的地區，卻非常容易埋下了身心健康安全隱患，下邊再次給你抓出生活中危害身體健康的9個地區。

1、公共衛生間的最爛部位——正中間的蹲位

一項研究表明，大家在尿尿時，通常喜愛挑選 正中間的蹲位，因而，在坐便器按鍵上，它比兩邊的蹲位病菌成分大量。因而尿尿時，最好是有目的地繞開正中間蹲位而挑選 兩邊蹲位。

2、製冷食材的最爛地址——電冰箱

將一大盆熱騰騰的食材立即放入冰櫃會造成製冷不勻稱，乃至會導致食物中毒事件，由於這盆食物熱量會讓電冰箱裡的環境溫度上升，造成病菌滋長。因此食材搞好後儘量在桌子製冷1鐘頭，或將它分為大份再放入電冰箱，那樣會製冷得快點兒。

3、放軟毛牙刷的最爛地址——洗手間洗手臺邊

洗手臺一般都是在衝水馬桶邊上。殊不知我們不清楚衝水馬桶上每立方釐米有49.6萬隻病菌，衝馬桶時，這種病菌可以被衝過30cm遠方，環境汙染你的軟毛牙刷。因而最好是把軟毛牙刷放到洗手間有門的廚房櫥櫃裡。

4、看電視劇的最爛部位——飯店

假如進食時候心，便會不經意間吃下完多的食材。科學研究確認，邊用餐邊看電視劇的人比邊用餐邊聽歌的人吃得迅速，吃下的東西也多71%。因而儘量不要在飯店裡看電視劇。

5、放開手袋的最爛部位——餐廳廚房飯桌上

大家隨身帶的女士包包很有可能被放到各式各樣的地區：公車上、餐館裡，乃至是公共衛生間裡，這就要你漂亮的手袋變成了一個運動的病菌儲物間。包袋底端每立方釐米有6。5萬隻病菌，而高達1/3的包袋都帶上大腸埃希菌。因此包袋一定要避開食材，一定不可以擺在餐廳廚房飯桌上。

6、用手機耳機的最爛地址——飛機場、地鐵站和列車上

研究發現，在噪雜的條件裡用手機耳機，你能把手機耳機聲音調得過高。例如在發動機艙中，手機耳機聲音會達到89聲貝，造成耳朵裡面負傷。因而要聽音樂，或是該在清靜的條件中。

7、床頭檯燈的最爛部位——臥室床頂端

從臥室床頂端照射下來的燈光效果儘管充足光亮，但會阻攔身體褪黑色素的代謝，進而危害入眠。最好是將床頭檯燈放到床側，既不幹擾你去看書又有利於入眠。

8、入眠的最爛地址——床邊雙層毛毯下邊

太熱了會使你難以入眠。科學研究工作人員發覺，晚間正常的的氣溫降低會讓我們的身體感受到困意，因而，的身上可以少蓋一點，根據手和腳協助人體排熱，能更舒服地入眠。最好是的作法是，臨睡前衣著棉襪，維持溫暖讓毛細血管擴張，睡時脫掉棉襪，將腳放到毛毯外邊入眠。

9、健美操課堂教學的最爛部位——正前方和中間

跳健身操時，很多人喜愛挨近浴室鏡子看一下自身姿勢是不是標準，但研究發現，在放滿了鏡的屋子裡鍛鍊身體的話讓女士對自身體形的有缺憾處深感焦慮情緒，而不要看浴室鏡子鍛練實際效果會更好。跳健身操時最好是立在正中間靠後一部分。