喝菊花茶是降火還是上火（有比喝菊花茶更好的辦法）

2023-04-13 12:03:16 1

春天到了，上火的人變得更多了，這是因為春天是肝氣生發的季節，而肝容易受到情緒及外界的影響，肝氣得不到疏通，就會火氣上逆，常常表現為肝火上炎，也就是平時大家說的上火。

在上火的時候，大家通常選擇菊花茶來敗火。《本草綱目》中記載，菊花味甘微苦、性涼，具有散風解熱、平肝明目的功效。但是有人擔心菊花寒涼，容易傷了脾胃，今天給大家推薦兩種比喝菊花茶更好的降火方法！

泡腳：

泡腳在溫經通脈的同時，又能升清降濁，幫助陽氣生發，上熱下寒的朋友非常適合睡前泡泡腳。泡腳後按揉腳上的穴位，能進一步引導肝火下行，按揉太衝穴可以疏肝理氣、改善肝氣鬱結。

點穴：

大家在上學做眼保健操的時候有一個按壓晴明穴的環節，眼部紅腫上火、腫痛時可以按揉晴明穴。具體方法：身體坐直，合眼，手指置於內側眼角稍上方，輕輕按壓可感有一凹陷處即為此穴。