寒露是什麼意思，寒露來臨的時候要注意保暖

2023-04-01 23:36:41

寒露是二十四節氣之一，每當寒露來臨的時候，天氣會逐漸的轉冷，因此大家要注意多加衣服，不然很容易就會感冒生病，所以做好保暖工作，那麼大家應該知道寒露是什麼意思了吧，如果還想了解更多有關寒露是什麼意思的話，下面就隨小編一起去看看吧。

一、寒露是秋季的第五個季節

寒露是農曆二十四節氣中的第十七個節氣，屬於秋季的第五個節氣，表示季秋時節的正式開始;每年寒露是從10月8日或者是9日開始的，因此寒露是什麼意思大家應該有所了解了吧。

寒露的意思是氣溫比白露時更低，地面的露水更冷，快要凝結成霜了。寒露時節，南嶺及以北的廣大地區均已進入秋季，東北和西北地區已進入或即將進入冬季。氣溫逐漸下降。

白露、寒露、霜降三個節氣，都表示水汽凝結現象，而寒露是什麼意思就不用小編多說了吧，其實就指的是氣候從涼爽到寒冷的過渡。夜晚，仰望星空，你會發現星空換季，代表盛夏的「大火星」(天蠍座的心宿二星)已西沉。我們可以隱約聽到冬天的腳步聲了。

寒露之後，露水增多，氣溫更低。南方秋意漸濃，北方已呈深秋景象。飲食養生應在平衡飲食五味基礎上，根據個人的具體情況，適當多食甘、淡滋潤的食品，既可補脾胃，又能養肺潤腸，可防治咽幹口燥等症。

隨著氣溫的不斷下降，感冒是最易流行的疾病。寒露是什麼意思已經有不少人知道了，其實在這個時節，老年人是最容易患感冒的人群，而且據統計，老慢支病人感冒後90%以上會導致急性發作，因此要採取綜合措施，積極預防感冒。

除此之外，秋季涼爽之時，正是重陽節來臨登高的好時候，人們的起居時間也應作相應的調整。老人登高要量力而行，並注意保暖，預防秋季流行病。建議大家順應節氣，分時調養，確保健康。

1、芝麻有止咳的功效

黑芝麻熬成的芝麻糊,再加上一些冰糖,每天早晚喝一次,可以有效減少肺部的刺激感,同時還可以滋潤呼吸道,消除呼吸道壁上附著的痰液,這樣很快就可以潤肺止咳,連呼吸都覺得非常順暢。

2、柿子能護熱驅寒

民諺有「立秋核桃白露梨,寒露柿子紅了皮。」軟糯的柿子等到秋天才成熟,果味甘澀、性寒,入肺、脾、胃,清熱潤肺。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。可以養肺護胃,清除燥火,經常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱。

3、菊花酒可以抗衰老

寒露與重陽節接近,此時菊花盛開,為除秋燥,某些地區有飲「菊花酒」的習俗,這一習俗與登高一起,漸漸移至重陽節。菊花酒是由菊花加糯米、酒麴釀製而成,古稱「長壽酒」,其味清涼甜美,有養肝、明目、健腦、延緩衰老等功效。

4、花糕是寒露時節最受歡迎的小吃

由於天氣漸冷,樹木花草凋零在即,故人們謂此為「辭青」。九九登高,還要吃花糕,花糕因「糕」與「高」諧音,以「食糕」代替「登高」,希望自己或親友能平安吉祥、百事俱高。