國慶小長假結束了（國慶小長假結束）

2023-04-13 16:39:31 1

叮咚~~小朋友們，國慶小長假過得怎麼樣？有沒有想念老師和小夥伴呢？假期結束，很多寶寶即將返園，怎樣才能幫助孩子把心收回來，遠離焦慮呢?萌寶給大家帶來收心小妙招。

下面的幾個「收心計劃」，

幫助孩子快速回歸託育中心。

給孩子心理暗示

　　假期結束，應該讓孩子逐步靜下心來，父母在家跟孩子分享假期的活動感受，讓孩子主動和好朋友分享快樂，給孩子一個心理暗示，讓孩子提前做好心理準備。

幫助孩子恢復作息時間

　　孩子睡眠習慣在國慶期間有沒有繼續保持呢？節後應當怎樣調節孩子的睡眠規律呢？

　　1、創造睡眠環境：溫馨舒適的睡眠環境可以使孩子更有安全感，需要全家人的配合協同。

　　2、睡前準備：在睡前至少一小時內，儘量進行安靜的活動避免興奮，由孩子信任的親人陪伴，感受充足的安全感。

　　3、睡前安撫：通過輕拍、講故事、唱兒歌等形式幫助孩子保持放鬆的身心，迅速進入睡眠狀態。

幫助孩子恢復飲食習慣

　　國慶假期結束，家長朋友們應及時幫助幼兒調整飲食習慣，不挑食、不剩飯，自覺攝入滿足生長所必須的營養：

　　1.蛋白質：主要的來源是肉類食物以及蛋類食物，其中還包括魚類和各種穀物類。

　　2.脂肪：人體大部分能量都來源於脂肪，通常是由動植物油以及魚類當中攝取。

　　3.碳水化合物：主要可以用於提供生長發育所需要的能量，甚至還可以用於提供人體的活動能量，日常進食當中的穀類以及蔬菜當中，也會提供比較充足的碳水化合物。

　　4.維生素和礦物質：可用於維持骨骼以及生長發育所需要的物質，可以從多種蔬菜以及奶類當中攝取。

培養獨立能力

　　幼兒入園需要較強獨立自主能力，家長需要轉變教育思維，引導幼兒做自己力所能及的事情，如獨立穿衣、吃飯、盥洗等。

給予幼兒即將返園指示

　　在國慶假期期間，幼兒習慣於家庭式生活，而進入託育需要適應集體化生活方式，因此家長應給予幼兒即將入園的指示，使幼兒先具備一定的心理預期與準備，並與幼兒回憶在託育的美好時光，幫助幼兒迅速「收心」，期待託育生活。

「收心」工作應該當從家長做起，以樂觀的態度、正確的方法正面引導孩子收心，同時買鄰媽媽嬰幼兒成長中心全體教師熱情期待孩子們的返園，真誠對待每一位幼兒。