麥片粥的做法大全 之前你做對了嗎？

2023-04-01 02:36:46

對人體健康來說，麥片可是非常好的東西，所以麥片粥是非常健康有營養的美食，吃起來味道也非常好，所以今後大家可以多吃，尤其推薦自己在家裡做麥片粥，具體做法如下：

一、麥片粥的做法大全

1.熱水衝調（免煮）：將30—50克的燕麥倒入容器內，按1：8的比例加入80℃以上的熱開水充分拌勻，3分鐘後即可食用。可加入牛奶、鹽或火腿便成另一風味的麥片。

2.微波爐煮食法：將30—50克的燕麥放入微波爐專用器皿，按1：8的比例加入清水或牛奶拌勻，放入微波爐以高溫煮1分鐘。

二、做法二（小米麥片粥）

用料

麥片一碗大米2湯匙小米2湯匙

做法

先將大米小米入鍋中煮至全熟；再將麥片加入煮5分鐘；最後關火蓋蓋悶3分鐘，即可。

小貼士

關火一定要悶，麥片才好吃；喜歡有味道的可以自己加。

三、做法三（牛奶麥片粥）

用料

麥片、白糖各90克，牛奶150克。

方法

1、麥片加適量清水浸泡30分鐘以上。

2、鍋置火上，倒入麥片湯，用小火煮20分鐘左右，加入牛奶，拌勻，煮15分鐘，加入白糖攪勻即可。

3、也可以直接把純牛奶煮沸，再把麥片倒進碗裡，然後把牛奶倒進麥片裡，在拌勻即可。

四、做法四（綠豆麥片粥）

菜系及功效：精品主食清熱解毒食譜糖尿病食譜高脂血症食譜工藝：煮

綠豆麥片粥的製作材料：

主料：

小米50克，燕麥片60克，糯米40克，綠豆100克

調料：

冰糖15克

綠豆麥片粥的做法：

1.綠豆洗淨，用冷水浸泡2小時；

2.綠豆再連水蒸2小時，取出備用；

3.小米、糯米、麥片分別洗淨，用冷水浸泡20分鐘；

4.再置於旺火上燒沸，然後改用小火熬煮約45分鐘；

5.加入蒸好的綠豆湯和冰糖；

6.將綠豆、小米、糯米、麥片拌勻煮沸，即可盛起食用。