身體健康的表現有哪些？

2023-03-31 23:44:50 2

1、抵抗力強

身體的抵抗力強弱直接關係身體的健康程度，當體內抵抗力較好的時候，生病的概率會大大減少。抵抗力可以有效幫助抵抗疾病，而一些身體抵抗力比較差的人在生活中碰到一些流行性感冒高發季節，就很容易就中招，而身體抵抗力好的人則不會，碰到這些流行病毒感冒季節，自身可抵禦病毒的入侵。

2、排便規律

排便是否規律也是身體健康的一個表現，在生活中的排便很規律且糞便的顏色正常，說明你的腸道功能是健康的，消化系統和功能都處於良好的狀態，日常的飲食結構相對來說也是比較健康的。排便規律可以及時地排出體內的代謝廢物，非常有利於身體的健康發展。

3、食慾較好

食慾是五臟功能好壞的一個標誌，我們的身體是一個整體，無論哪個器官出現異常，都可能會導致食慾變差，因此可以說食慾是身體健康的一面鏡子。正常情況下，如果常感覺吃飯是一種樂趣，說明身體的狀態是比較好的，而日常如果吃啥啥不香，很可能是你的身體健康出現異常了。