提高情商的八種方法（如何提高情商聽聽這3點建議）

2023-05-28 18:18:57

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性格決定命運，情商決定成敗。

如果智商是人的一種潛在能量，那麼情商就是喚醒這些潛在能量的鳴笛。

眾所周知，情商是一種能力，可以準確的感知，評價和表達情緒，缺乏這種能力的人，往往就被人貼上「情商低」的標籤，而情商低的人，不僅心理狀態敏感脆弱，還對自我認知、人際交往等各方面缺乏了解。

有人問，是不是智商高了，情商就高了？

要知道，智商和情商是兩個不同概念，智商主要是客觀認識事物，並用所學知識解決實際問題，表現在多方面，比如想像力、記憶力、觀察力、應變力等等，情商又稱情緒智力，是美國耶魯大學的薩羅威和新罕布夏大學的瑪伊爾提出的，主要反應個體對情緒和情感的表達，控制，調節，處理與他人之間關係的一種能力。

智商高的人，不代表情商就高，我舉個例子，在學校裡面，有的學生的學習成績非常優秀，智商很高，但是你會發現，有些智商高的學生，性格方面則是沉悶，木訥，情商一直處於低下。所以，這個問題通常有兩個結論：一是智商高的人幸運的也情商高，二是情商和智商只有其中之一。另外，當你預測一個人是否能夠成功，情商會比智商更具有參考價值，越是情商高的人，往往越容易獲得成功。

那麼，我們怎麼提高情商呢？這裡給你準備了3點建議：

1、感知他人的情緒和行為

隨著社會生活的複雜化，人與人的關係也變得複雜，我們在和別人交往的時候，一定要發揮自身主動性，去感知對方的情緒和行為，這是提高情商的第一步。比如，你在跟對方交流溝通，溝通過程中，對方的表情明顯流露出不耐煩，厭惡，行為上對你也是愛答不理，那你就要立即停止現在溝通的話題，反思自己是不是剛才說錯話了？並及時的調整說話方式。總之，要時刻記住，多去感知他人的情緒和行為，避免兩個人的關係變糟糕。

2、不斷閱讀，完善自我

提高情商的第二步，就是多讀書，從書本裡得到你想要的知識，間接的完善自我，這對培養情商有著很大的幫助。別忘了，情商低的最大的表現，就是在與人交流的時候，不會說話，也聽不懂對方的意思，由此而遭到反感和排斥，這其實也說明了一件事：「肚子裡沒墨水」。而情商低的人要做的就是，不斷閱讀一些名著，因為這裡面有些是成功人的經驗和處世之道，字字乾貨，你都可以記下來，不僅能完善自我，還能提高你的情商。

3、傾聽，認可，回應

傾聽，認可，回應，這是我給情商低的人最後一點建議。蘇格拉底說過：上天賦予我們一個舌頭，卻給了我們一對耳朵，所以，我們聽到的話，比我們說的話多兩倍。是的，學會傾聽是一個人的素養，表現主要就是擱置自己需求，保持同理心，去傾聽對方所表達的想法和情緒，並在適當的時候給予認可，不隨便否定，而且回應一定要及時，不要別人說了一大堆，你半天沒任何回應，還要對方追著問，你聽我說話了嗎？特別是戀人之間，女人一個勁的在對男人表達自己的想法，男人只顧著低頭玩手機，回復的態度很敷衍，就一個字，嗯，這樣相處的親密關係，必將缺少溫馨與和諧，因為，女人看到的不僅僅是男人情商低，還有不在乎。

你好 ，陌生人，我是Canliu，我在這裡自足自給，把一些瑣碎的情緒寫成文字，這裡面有你發生過的，和未曾發生的，我們都是孑然一身，開始和結局都是如此孤獨，很高興遇見你。求關注！

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