紅豆打豆漿健康嗎

2023-06-14 10:01:26 2

　　1、用紅豆打豆漿口感會更好，而且能全部喝掉。不像黃豆豆漿還得把豆渣過濾出來，過濾不好喝著會掛嗓子。紅豆豆漿就不會了，全部喝掉都一樣好喝，放點白糖更美味。

　　2、另外紅豆中的脂肪含量少，所以打出來的豆漿口感是沙沙的。紅豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道，有良好的利尿作用;同時紅豆有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、 降血脂、健美減肥的作用。

　　3、不過在用紅豆打豆漿最好提前浸泡，這樣打出來的豆漿才好喝。而且打豆漿儘量用溼豆還能夠保護機器。

關鍵詞： 紅豆 豆漿 健康