納豆的正確吃法
2023-06-20 13:38:11 1
納豆是由小粒黃豆經納豆菌發酵而成的一種食品,有改善便秘,降低血脂,降低膽固醇等功效。吃納豆不能加熱,必須是涼菜狀態新鮮食用。為了保持它有益於心血管的健康特點,肯定也不能在裡面加入大量油脂。
納豆的做法:
1、可以黃瓜丁、青筍、胡蘿蔔丁和杏仁碎與納豆混合,加少量芥末、醋和糖涼拌,當作喝粥時吃的小菜,味道清新又健康;
2、納豆中有大量粘蛋白,能拉出好長的絲來。在卷餅中加入納豆,不僅口感新鮮,而且沒有到處拉絲的煩惱。
關鍵詞: 正確 吃法
2023-06-20 13:38:11 1
納豆是由小粒黃豆經納豆菌發酵而成的一種食品,有改善便秘,降低血脂,降低膽固醇等功效。吃納豆不能加熱,必須是涼菜狀態新鮮食用。為了保持它有益於心血管的健康特點,肯定也不能在裡面加入大量油脂。
納豆的做法:
1、可以黃瓜丁、青筍、胡蘿蔔丁和杏仁碎與納豆混合,加少量芥末、醋和糖涼拌,當作喝粥時吃的小菜,味道清新又健康;
2、納豆中有大量粘蛋白,能拉出好長的絲來。在卷餅中加入納豆,不僅口感新鮮,而且沒有到處拉絲的煩惱。
關鍵詞: 正確 吃法