老寒腿有什麼偏方嗎(每天敲打身上這個地方)
2023-06-22 17:02:42 1
很多人總覺得「老寒腿」是老人的專利,所以年輕女性壓根不覺得這跟自己有什麼關係。的確,這本來是一種老年病,但現在年輕患者越來越多。假如冬天不注意保暖,老寒腿一樣會找上你。
尤其是那些寒冬臘月只穿一雙絲襪輕裝上陣的姑娘們,要風度不要溫度的後果就是,你的腿會變得跟天氣預報一樣,只要氣溫一降,膝蓋就會用疼痛向你報告。於是,年紀輕輕,你就患上了「老寒腿」。
凍出來的「老寒腿」
有一次我跟父親一起去東北參加活動,一個高挑漂亮的女士問我,前一陣子她的膝蓋疼,那種刀割般的鑽心痛楚疼得讓她想掉眼淚,就去看醫生了。醫生說她是不重視膝蓋保暖,得了「老寒腿」。她不大相信,說自己也就三十剛出頭,怎麼就患了「老寒腿」。
她還跟我說:「我研究過了,那些日韓明星,冬天都是穿短裙的。那裡冬天不比我們東北暖和,也沒聽說她們都得關節炎啊。」可是她不知道,日韓女性從小特別重視耐寒鍛鍊,她們能夠適應很低的氣溫,耐寒性比我們好。可是我們不一樣,從小沒有經過鍛鍊,如果不注意保暖,寒氣就會慢慢侵入體內埋下病根。由於現在的女性冬天越來越美麗「凍」人,這老寒腿也就出現得越來越早。
怎麼辦呢?一方面還是得多注意保暖,另一方面我們也可以通過敲打肝經來防治。出現老寒腿的表面原因很多,但根本原因還是臟腑功能的退化。由於長年累月損傷勞損,或者說外感風寒溼邪,這些病邪流注關節阻遏氣血,使得經絡閉塞。通則不痛,那麼不通必然就會痛了。痛久必結,結久必腫,腫久必熱。所以,老寒腿的部位才會那麼腫脹疼痛。
敲打這個地方,專治老寒腿
既然是經絡不通引起的,那我們就可以通過疏通經絡來治療,所以敲打、按摩肝經會管用。大家知道肝主疏洩,負責維持氣血的運行。肝血充盈,氣血就會更通暢,沒有氣滯血瘀的現象,身體也就更健康,老寒腿也會得到緩解。
那這個肝經在哪裡呢?這個足厥陰肝經起於大腳趾那裡的大敦穴,一路往上一直到頭頂跟與督脈交會。不過我們防治老寒腿,只需要敲打腿部。每天休息的時候,用手輕輕敲打15-30分鐘即可,但不要太過用力。
沈寧,沈式女科第20代傳人,著名中醫學家沈紹功教授嫡傳弟子,BTV《養生堂》欄目重要嘉賓,本文出自其代表作品《沈式女科600年:女人會養不會老》,一書說透中醫養生的奧妙。
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