為什麼有些人朋友圈要分組（朋友圈分組可見）
2023-06-16 01:54:40 3
10月12日｜ 見字如面第 20 期
「 每周我會從留言中挑選一位 讀者來信
寫一封專屬回信，替他解決困惑
回信，是僅次於見面的儀式感 」
「你的快樂是什麼？」
是記憶裡爸媽帶著吃過的，酥糖的味道。
是17歲課間，可以瞧見隔壁班喜歡女孩的課間。
是第一份薪水到帳，終於下單買下了喜歡已久的裙子。
是照鏡子發現又多了幾根白髮，回頭看看爸媽還坐在電視機前拌嘴。
這是一部綜藝裡，主持人跟嘉賓們的一問一答。
聊起的都是快樂，在座的觀眾卻沒忍住落了淚。
參與問答環節的所有人，都患有不同程度的健忘症，還有些人已經被確診抑鬱。
而這個最後環節叫——我還記得的那些快樂。
那些從迷失記憶裡重新找回的快樂，件件特別、件件難得。
今天的信，回給24歲的兜兜。
小時候每逢過年，聽著爆竹聲就興奮地整宿睡不著。
現在一切習俗照舊，樂趣卻越來越少了。
小時候收集一個彈珠、一張卡牌，就滿足得意的不得了。
而現在什麼玩久了，都會變得索然無味。
小時候討厭一個人，會無時無刻都想跟親近的人在一起。
現在卻更喜歡，自己一個人過了。
「為什麼越長大，我們反而越難有發自內心的快樂了？」
我們一定都有過這樣的體驗：
一種食物吃到更好的味道，再回頭嘗之前的，總會覺得遜色幾分。
習慣了睡軟床，某次出差再睡回硬床總會覺得有些不適應。
曾被一個人好好地愛過，再遇到不如他的人總能一眼識別。
因為接觸、體驗的多了，比較過了，所以更清晰自己的喜好跟期待了。
要成為什麼樣的人，要怎麼活；
在什麼樣的環境工作，月薪什麼區間；
要談什麼樣的戀愛，跟什麼樣的人在一起；
生活有了越來越具象的標準和要求，快樂也一樣。
我的一個讀者，有段時間很著急。
項目進展不順利，為了放鬆心情報名去健身。
按時打卡，按比例控制健身餐。
每天早上第一件事就是站體重秤上，結果體重都沒有什麼變化。
發了條朋友圈配了個難過的表情，又設置了分組可見；
幾分鐘過去寥寥幾個贊，只有媽媽留了一句：
「周末回家吃飯吧。」
退了朋友圈，接下來的幾天她都鬱鬱寡歡。
最沮喪的時候，有朋友向她推薦了幾本改善情緒的書。
結果幾本書都買來看完了，她卻更焦慮了。
因為書上的每條症狀，她都在對號入座。
接下來幾天都心緒不寧，沒能熬住去做了檢查。
她告訴我直到拿到化驗單的那一刻，自己才感覺輕鬆了一些。
因為終於放下了。
化驗結果一切正常，醫生倒是看著她安慰了一句：
「你就是太緊繃了。」
直到那一刻，她才真正看清了自己不快樂的原因：
「不知道什麼時候開始，都把生活過成做項目了，總要有個好結果才能鬆口氣，高興點。」
總覺得，還可以再好一點的。
忙著比較，忙著在比較中給自己不斷升級，最後卻忘了給快樂降個級。
《蠟筆小新》裡有個情節。
小新一家去旅行，路上遇到了很多開豪車的人，其他小孩的爸爸媽媽都比自家有錢。
就連別人家的寵物狗，看起來都比自己的小白聰明、懂事。
很多人碰到這種情況，第一時間一定是沮喪。
但他卻四處望望，很開心地說：「那個孩子，沒我帥！」
在最沮喪的時候，主動幫自己發掘快樂。
小新身上，擁有著很多成年人夢寐以求的豁達。
李銀河曾講過一段話：
「那些生活得不快樂的人，歸根結底是他並不真的想得到快樂。」
的確如此。
同樣停了電，有人抱怨低電量馬上就要關機；
也有人下樓買了蠟燭，招呼大家圍在一起蹭著燭光說笑吃飯；
同樣的下雨天，有人氣急懊惱自己沒看天氣預報溼了鞋；
也有人正盯著被泥漬迸髒白鞋沿，發現了另一個世界；
真正通往快樂的捷徑，是降低幸福的門檻。
在《真情指數》裡，蔡康永跟成龍曾有過一段採訪。
那個時候的成龍，剛拍了一部新電影殺了青。
節目裡，蔡康永禮貌的關心成龍：
「拍電影累不累呀？」
一個再簡單不過的問題，卻讓一向強硬的成龍，在節目裡淚目了 15 分鐘。
每次回憶起那個片段，我就會想到16年冬天。
公號剛起步，每天都在屋子裡沒日沒夜地忙，半個月都沒怎麼回過家。
那段時間不論多晚推文，後臺總會收到一個粉絲的留言：
「早點睡，注意身體。」
「調節心情，加油。」
簡短的幾個字，每次看完了總能欣慰幾分。
直到後來有次回家幫我爸調試手機，才發現那是他新申請的一個微信小號；
朋友圈裡的動態，都是我的文章。
「怕你忙打擾你，又擔心你照顧不好自己，支持支持你工作。」
桌上他頭也沒抬，不緊不慢地給我盛著湯：
「生活需要點儀式感，用吃飯獎勵自己也算一種。」
我一時之間有些鼻酸。
很多時候，我們真的太不擅長關心自己了。
忙著忙著就忽略了那些，源自愛人、朋友、家人的在意。
奔波工作吃著外賣快餐，沒能好好照顧挑剔的胃；
不斷給自己施壓想突破，卻鑽進了牛角尖；
陷入瓶頸閉塞自己，又不想親近的人替自己擔心。
但其實那些真正愛著你的人，早就把你當成了甜蜜的負擔。
看完文章記得點點「在看」，我們一起約定：
難過的時候，回頭看看那些忘掉的快樂。
再把不開心的事大聲喊出來。
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