柚子類水果有哪些品種好吃（冬季應季水果有哪些）

2023-10-24 16:27:24 2

橘子含水量也很高，富含維生素和膳食纖維，大家都知道，維生素C的含量非常高，每天吃3個橘子，就能滿足一個人一天的維C需求，有美容養顏之功，但是，不要一次性吃太多橘子，如果過量攝入維生素C的話，體內代謝的草酸會增多，容易引起腎結石、尿結石。===PEI_PAGER_PEI===

柚子有「天然水果罐頭」之稱，富含蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。===PEI_PAGER_PEI===

獼猴桃是一種營養價值極高的水果，被譽為「水果之王」。富含多種胺基酸，還有豐富的礦物質，如鈣、磷、鐵，還含有胡蘿蔔素和多種維生素等，可增強人體的免疫力，對防病抗病具有重要作用。