穿襠怎麼練習（比賽中常見的15種穿襠技巧）

2023-10-15 09:16:17 2

大家好，今天我們分享比賽中常見的15種穿襠技巧，希望大家喜歡！

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今天我們學習15種穿襠技巧，幾乎囊括了我們所能見過的穿襠技巧，下面我們正式開始學習：

當我們在緊張區域面對防守隊員時，我們先朝一個方向走，把球暴露在外側。

圖1-假裝一個方向

當防守隊員開始伸腳夠球，我們就可以直接推球穿襠。

圖1-假裝一個方向

當我們在邊路準備突破防守球員時，先用我們的腳內側拖球，調動防守球員。

圖3-調動防守隊員

然後當防守隊員張開雙腿時，快速用我們的腳外側變向推球穿襠。

圖4-變向推球穿襠

當球在我們面前，後衛認為他們可以得到球。

圖5-球在身前

當防守隊員伸腳夠球的時候，用我們的腳底踩拉球穿過他們的腿。

圖6-踩拉球穿襠

當我們在邊路運球時，我們就好像要傳中一樣衝向球。

圖7-好像傳中

然後當防守球員伸展身體阻擋傳中時，切球從他們的兩腿間穿過。

圖8-切球穿襠

當我們在背後擋住防守球員，然後防守球員伸腳夠球，用我們的腳底把球拉回來。

圖9-腳底拉球

然後用同一隻腳內側把球推到我們的腿後面，穿過防守者的雙腿。

圖10-穿襠防守者

當防守隊員在我們旁邊追趕時，他們不可能一直閉著腿，這肯定是不可能的。

圖11-不可能一直閉腿

所以如果我們能把握好時機，我們就可以把球從他們兩腿之間穿過，他們就會直接跑過去。

圖12-從兩腿間撥過

當我們在邊路觸球準備射門時，防守球員通常會伸出一條腿來封堵我們的射門。

圖13-封堵射門

這時我們稍微變換一點角度，就可以找到兩腿之間一個可以射穿的缺口。

圖14-射穿的缺口

當防守球員阻擋我們的傳球角度時，請記住，可能並沒有真的被阻擋。

圖15-封堵傳球角度

因為我們可以和上一個技巧一樣，把球從他們的雙腿間傳過去。

圖16-雙腿間穿過

我們不需要總是假裝或者做一些花哨的事情來調動防守者。

圖17-不需要調動防守者

有時候空當就在那裡，我們所要做的就是簡單地把球推過去。

圖18-將球推過

當我們在邊路面對防守球員時，用腳尖開始推球，就好像我們要切球突破防守球員一樣。

圖19-好似切球過掉對手

然後快速抖動腳腕，用我們的腳內側推球從防守者的兩腿之間穿過。

圖20-從兩腿之間穿過

當我們接到一個傳球，後衛從後面快速地過來，用離防守隊員最近的腳接球，使防守隊員認為他們可以攔截。

圖21-後衛快速過來

但是當他們要拿球的時候，用我們的另一隻腳快速撥球從兩腿之間穿過。

圖22-快速穿過

當我們在邊路帶球，後衛在我們旁邊追趕，用一隻腳的內側觸球到身後，然後轉身。

圖23-腳內側觸球

用另一隻腳的外側把球踢向防守者，穿過他們的雙腿。

圖24-穿過雙腿

當防守球員從後面跑過來時，用腳底將球滾過身體，形成45度角，吸引防守球員去搶球。

圖25-吸引對手搶球

然後用我們的腳底將球直接回拉，穿過防守對手的雙腿。

圖26-直接回拉

當後衛在我們身後時，先用我們的腳內側把球推到一邊，就像你要把球傳給隊友一樣。

圖27-傳給隊友

但最終並沒有釋放球，而是繼續拖著球做圓周運動，用腳尖的邊緣將球彈過防守者的雙腿。

圖28-彈過防守隊員雙腿

當球在我們前面有點遠，在後衛到達之前我們幾乎不能完全控制球。

圖29-不能控制球

有時我們能做的就是用我們的腳尖捅球從防守球員的腿間穿過去。

圖30-腳尖捅球

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