換季皮膚乾燥起皮如何補救（秋季皮膚乾燥缺水起皮）

2023-10-23 01:04:18

轉眼就已經入秋了，一到秋季皮膚很容易出現各種問題，皮膚乾燥、發癢，甚至脫屑都是常有的事情，讓整個人看起來狀態很不在線，這是因為空氣溼度極速下降，水分蒸發非常快，從而影響皮膚的屏障功能，導致這些問題的發生。

所以，想要肌膚擁有好狀態就一定要讓肌膚水潤飽滿，特別是剛經歷酷暑考驗又要面臨換季的時候肌膚最容易乾燥、敏感，需要我們更好地去呵護我嫩白的肌膚。

那麼，到底怎麼樣才能讓皮膚滋潤保溼，安然度過這個「多事之秋」呢？教您四招兒，皮膚水嫩光滑。

1.面膜補水

如果時常感覺到皮膚乾燥緊繃的話，不妨可以試試敷面膜，面膜是可以給皮膚快速、集中補水的一種護膚手段，有效幫助皮膚恢復水潤的狀態，而且操作起來也簡單。

嚴重一點的肌膚一周可以敷3-4次補水面膜，如果症狀稍輕一點，2-3次就行，看情況而定，面膜不僅能給乾燥皮膚補充水分，緩解面部緊繃情況之外，還可以收縮毛孔、促進水油平衡，延緩細紋、促進後續護膚品的吸收，讓肌膚保持一種更加年輕的狀態。

補水不但但是面膜可以補水，基礎的水乳套裝、精華都是可以為肌膚補充水分的，適當的使用，能有效保持皮膚水分含量。

2.乳液面霜鎖水

護膚不僅要補水，更要學會鎖水才能讓水分保留在皮膚裡面，讓皮膚充分吸收面膜中的營養，使用乳液或面霜，它們的油性可以讓皮膚中的水分不易揮發，這樣就把水分緊緊地鎖在皮膚裡面啦~

不管你是用什麼方法補水，不管是面膜、化妝水還是水膜，補水的最後一步，一定是使用乳液或者面霜，否則你的補水面膜就白敷啦！

3.多喝溫水

這個溫水是指將燒開的水涼到25℃左右的水，其生物活性比自然水要高4-5倍，性質與人體細胞液非常接近，容易滲入身體細胞被人體吸收。

如果皮膚比較乾燥可以多喝水，常喝水可以為身體提供水分，可以反哺到肌膚上，讓肌膚更水潤。

4.多吃蔬菜和水果

想要改善皮膚乾燥起皮的問題，在飲食方面可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，可以有效緩解皮膚狀態。

因為蔬菜跟水果裡面含有的維生素A、維生素C以及維生素E，都是比較豐富的，這些營養物質也是屬於皮膚健康必備的營養成分，想要讓皮膚健康，就應該多吃蔬菜跟水果。

溫馨提示：

皮膚乾燥缺水容易引發皮膚各種問題，不僅起皮、脫屑，還會導致皮膚老化速度加快，長幹紋、皺紋等問題，秋天的季節十分乾燥，補水保溼必須要加強，並且還需要持之以恆，不要待皮膚幹到脫皮才記起要保溼。

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