今日立春萬物知春（一年之計在於春）

2023-10-28 08:54:47 2

今日23時34分，立春。

立春是24節氣中的第一個節氣，正所謂一年之計在於春，春爭日，想為自己許下一個什麼願望？新年伊始，萬象更新，努力的人們啊，願你不負春光，願你不負夢想！

雞年為何有兩個「立春日」？

關於今年立春的時間，社會上流傳著三個版本，有的說是2月3日立春，有的說是2月4日立春，還有的說是2月5日立春。天文專家表示，按照紫金山天文臺權威出版的《中國天文年曆》顯示，今年立春的準確時間為2月3日23時34分。立春為農曆二十四節氣中的第一個節氣，又叫「打春」，就是冬至數九後的第六個「九」開始，所以有「春打六九頭」之說。

一些細心的網友發現，今年是農曆丁酉雞年，雞年有兩個立春日，出現「一年兩頭春」曆法現象。所謂「一年兩頭春」也稱「雙春年」，是指在農曆的一年中有兩個立春之日。具體到農曆雞年來說，2017年1月28日開始進入農曆雞年，而直到2018年的2月16日才會迎來下一個農曆新年，所以農曆丁酉雞年就包含了兩個立春日，即雞年的正月初七立春（2017年2月3日）和同年臘月十九（2018年2月4日）再次立春。

天文專家表示，「一年兩頭春」是正常曆法現象，凡是閏年必定會出現這種現象，公眾不必大驚小怪。

「一年之計在於春」。立春之後天氣回暖，萬物復甦。民間有「立春一日，百草回芽」「立春一日，水暖三分」「吃了立春飯，一天暖一天」等說法。

立春三候

一候東風解凍

東風解凍說的是東風送暖，大地開始解凍。

二候蜇蟲始振

立春五日後，蟄居的蟲類慢慢在洞中甦醒。

三候魚陟負冰

再過五日，河裡的冰開始融化，魚開始到水面上遊動，此時水面上還有沒完全溶解的碎冰片，如同被魚負著一般浮在水面。

立春習俗

舊俗立春，既是一個古老的節氣，也是一個重大的節日。天子要在立春日，親率諸侯、大夫迎春於東郊，行布德施惠之令。中國民間將其稱為「立春節」。

★迎春

迎春是立春的重要活動，事先必須做好準備，進行預演，俗稱演春。然後，才能正式迎春，目的是把春天和句（gōu）芒神接回來。

★踏春

立春後，人們在春暖花開的日子裡，喜歡外出遊春，俗稱出城探春、踏春，這也是春遊的主要形式。

★打春

「打春」是以「鞭打春牛」來「催農耕作」。春牛有紙牛和泥牛之分，扮作芒神的人用紅絲綢纏扎的鞭子猛抽春牛三下，即為『打春牛』，意為打走春牛的懶惰，督促人們在春回大地之際，趕緊耕種。

★咬春

立春時有自己的食品，主要是春餅、蘿蔔、五辛盤等，在南方則流行吃春卷。其實咬春並不限於此，除解困外，主要是通氣，使人保持青春不老。五辛盤是由五種辛辣食物組成，用蔥、蒜、椒、姜、芥等調和而成，作為就餐的調味品。

★祭祀祖先

在許多地區，立春要祭祀祖先。如廣東《新安縣誌》載：「民間以是日有事於祖祠。」立春時供奉祖先的食品也較特殊。河南《汝陽縣誌》載：「設春宴，啖春餅，薦卜、梨。」

立春養生

1、防止舊病復發

古諺語：「百草回芽，舊病萌發。」可見立春後是疾病多發的季節。春天的多發病有肺炎、肝炎、流腦、麻疹、腮腺炎、過敏性哮喘、心肌梗塞、精神病等。因此對於有肝炎、過敏性哮喘、心肌梗塞等的患者要特別注意調養預防。

2、每天梳頭百下

《養生論》說：「春三月，每朝梳頭一二百下」。春季每天梳頭是很好的養生保健方法。因為春天是自然陽氣萌生升發的季節，這時人體的陽氣也順應自然，有向上向外升發的特點，表現為毛孔逐漸舒展，代謝旺盛，生長迅速。故春天梳頭，正符合這一春季養生的要求，有宣行鬱滯，疏利氣血，通達陽氣的重要作用。

3、少吃補品和鹽

很多人崇尚冬季進補，但是立春後進補要適度。但立春之後的這段時間裡，不論是食補還是藥補，進補量都要逐漸減少，以便逐漸適應即將到來的春季舒暢、升發、條達的季節特點。與此同時，減少食鹽攝入量也很關鍵，因為鹹味入腎，吃鹽過量易傷腎氣，不利於保養陽氣。

4、立春早起早睡以養肝

《黃帝內經》說：「春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步於庭，被發緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養生之道也。逆之則傷肝……」。意思是說立春開始後自然界生機勃勃，萬物欣欣向榮，這時人們應當順應自然界生機勃發之景，早睡早起，早晨去散散步，放鬆形體，使情志隨著春天生發之氣而不可違背它，這就是適應春天的養生方法。違背了這種方法，就會損傷肝，這是因為春天生養的基礎。因此，春季以舒暢身體，調達情志為養生方法。

5、不要過早減衣