62歲的她每天堅持練瑜伽（她38歲才開始練瑜伽）

2023-10-18 13:54:01 2

你能想像這是同一個人嗎？

你能猜到她從38歲才開始瑜伽嗎？

你相信她只花了1年的時間

就進步這麼大嗎？

她是今天的主角—Ebru

一位來自荷蘭的瑜伽老師

38歲才開始練習瑜伽

僅花了一年的時間

就取得了飛速進步

1年前，前臂倒立得藉助伸展帶

並且沒辦法離開牆

1年後，已經可以做一個漂亮的變體

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1年前，一字馬還下不去

1年後，一字馬 後彎抓腳完全沒問題

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1年前，橫叉離地辣麼遙遠

1年後，橫叉做起來氣定神閒

2米8的大長腿讓人羨慕

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1年前，舞王式必須用伸展帶

肩膀也沒辦法轉過來

1年後，舞王式雙手抓腳簡直不要太美

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1年前，前臂蠍子不能離牆

肩胸也不夠開

1年後，前臂蠍子既穩定又柔軟

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2020年初，Ebru因為意外流產

失去了自己尚未出生的孩子

巨大的打擊讓她久久不能從悲傷中走出來

後來在朋友的介紹下

Ebru開始接觸瑜伽

雖然一開始練習瑜伽很難

但Ebru感覺生活有了方向和動力

每天的練習仿佛給她

暗淡的生活照進來一束光

瑜伽成為生活中美好的事物

在一點一點的堅持中

Ebru不斷突破自我

這也給了她戰勝困難走出陰影的勇氣

這是Ebru分享在ins上的一張對比圖

第一張是她剛開始練瑜伽的照片

也是大多數人初學瑜伽的狀態

第二張是現在的她

從一開始無法劈叉

到現在可以用瑜伽輪深度劈叉

Ebru只用了一年不到的時間

你一定也很好奇

短短的時間就進步這麼大

Ebru究竟是如何做到的

Ebru說：

是瑜伽帶給了她力量

帶她走出那段灰暗的時光

讓她明白無論你在哪裡

無論你感覺如何

無論你失去了什麼

生活還在繼續

Ebru在ins上分享了自己的故事後

也收到了很多人的提問

有人問，需要很年輕才能這麼柔軟嗎？

Ebru表示，自己從38歲才開始練瑜伽

所以年齡從來不是拒絕瑜伽的理由

「我有孩子，沒時間練習怎麼辦？」

Ebru說，每個人都只有24小時

但是，只要你想練習

就一定能擠出時間

在Ebru看來

所有問題都會在練習中找到答案

所以，你只需要踏上墊子並開始練習

時間會給你想要的所有答案

「如果你想要進步

那就走出舒適區，去改變」

就像Ebru所說的

夢想不會通過魔法變成現實

它需要汗水、努力和決心

很多人幾年都無法做到的體式

Ebru通過一年時間的努力

她做到了！

Ebru用自己的努力證明

永遠不要低估一個

擁有瑜伽墊的女人的能力！

與其去糾結，去懷疑

不如現在踏上墊子開始練習