減脂期逛夜市怎麼吃（夜市誘惑多吃瘦）

2023-10-22 12:02:47 3

減脂期逛夜市怎麼吃?要問美食哪裡多，東北夜市鋪滿桌夜市開集，人山人海，喜歡美食，總想湊湊熱鬧，但自己的褲腰帶不允許，我來為大家科普一下關於減脂期逛夜市怎麼吃?以下內容希望對你有幫助!

減脂期逛夜市怎麼吃

要問美食哪裡多，東北夜市鋪滿桌。夜市開集，人山人海，喜歡美食，總想湊湊熱鬧，但自己的褲腰帶不允許。

想要熱量低，給你支招：

1．關東煮裡找實在，大蘿ト、豆製品可選；

2．麻辣燙，麻椒替麻油，花生替麻醬，辣椒替辣油，食醋替精鹽，多吃蔬菜少油炸，熱量不高味道佳；

3．肉串，貨真價實的肉串，要少肥多瘦，牛肉、雞肉熱量相對低，電烤安全性更好；

4．薯類，烤地瓜、土豆泥熱量相對會低，拒絕油炸；

5．水果撈加酸奶，酸甜可口，水果種類多樣；

6．玉米，烤的不刷醬，水煮味道好。

夜市美食不可怕，會挑會選學問大。