用什麼東西泡腳對腎最好（什麼時候泡腳對腎臟最好）

2023-10-11 23:14:27

我們都知道經常泡泡腳對身體是非常不錯的。尤其是在每個節氣泡腳更是能夠幫助我們預防很多的疾病，那麼我們的到底應該怎麼樣保護我們的身體呢？其實大家在適當的時間泡腳可以保護腎臟，什麼時候泡腳對腎臟最好?晚上九點泡腳最護腎。

按照傳統的十二時辰計時方法，夜間的9點到11點鐘為亥時，亥在十二地支中是最後一支，接下去就進入下一個循環的子時了，我們常說子時一陽生，到了子時可以說我們的陽氣又出發了，如果在上一個循環沒有讓它很好地休整，下一個循環就疲憊地開始了，長此以往就會形成健康隱患。因此必須在11點以前讓我們的氣血和精神充分地回歸，按時睡眠就是很好的措施。

另外，在睡眠之前泡腳也有輔助作用，在晚上9點到11點這個時間段用溫水泡一下腳最合適，這樣能夠把我們的精神吸引到下肢，精神對氣血有引領的作用，精神集中於下則氣血也下行。對於一些腦力勞動的人來說，氣血精神的下行很有用，因為思考了一天的問題，精神都集中在上面，再加上大腦比較興奮，整體都是陽不入陰的現象，夜間入睡就比較困難，溫水泡腳以後精神和氣血就比較容易回歸了，回歸也就是返回它們的大本營，腎主藏精，所以收藏以後補的是腎臟。

人體的腎經是起於足下的，溫水泡腳以後對腎經起到溫養的作用，對腎經是一種良性的刺激，腎經自然也會對腎臟形成好的作用。因此雖然沒有對腎臟採取什麼措施，通過經絡也能起到補腎的作用。

需要注意的是，泡腳的水溫一定要適度，不能過熱或過涼。如果水溫過熱，因為熱性宣散，不但不能幫助腎臟收藏，反而使人更加興奮，這樣就加大了腎精的消耗;如果水過涼，寒性凝閉，會導致經脈閉塞不通，並且寒氣會順著經絡入腹，其危害也是不言而喻的。

上面為大家介紹了什麼時間泡腳可以幫助我們保護腎臟，其實我們可以試試在睡覺之前泡腳，不僅可以緩解疲勞，還能促進血液循環，這樣能夠讓我們的腎臟得到很好的護理，也能讓身體更健康。